自宅でアンチセルライトマッサージを行う方法

美しさ

自宅でアンチセルライトマッサージを行う方法

セルライトは多くの女性のための問題です。私たちは短いドレスを着用することができず、率直に複雑なので、彼のためです。しかし、醜い "オレンジピール"（ダイエット、運動、マッサージ）に対処する方法はたくさんあります。すぐに、マッサージは非常に重要な役割を果たすが、セルライトとの戦いは複雑であると言わなければならない。もちろん、プロのマッサージ師にはサロンに行くことができますが、代替の家庭用アンチセルライトマッサージがあります。

どのようにアンチセルライトマッサージを行う

決定した人のためのヒント自宅で抗セルライトマッサージを行う：手順の最大の効果は、あなたがそれらを継続的に実行する場合にのみなります。家庭の抗セルライトマッサージに最適な時期は朝です。マッサージはスチーミングで始める必要があります。その後、肌を清潔にし、モイスチャライザーを適用してから、マッサージに直接進みます。

それとは別に、マッサージの動きについて話してください。圧力を伴うすべての動きは、厳密に時計回りでなければなりません。また、大腿部の内側をマッサージするときには、ボトムアップから、外側から作業するときは、その逆の作業を行う必要があります。臀部のマッサージは、中央から円の動きで行い、次にボトムアップから行います。

抗セルライトマッサージをして、覚えているセルライト自体は消えず、かなりの努力（言葉の文字通りの意味で）をしなければならないでしょう。筋肉が冷える時間がないように、マッサージは激しくなければなりません。

アンチセルライトマッサージを行うテクニック

もちろん、近代的な製造業者はマッサージ機をたくさん提供していますが、主要な方法は2つしかありません。その1つ（コッホのテクニック）は通常のスプーンの使用に基づいています。

まず、スプーンを拾う必要があります。それはあなたの手に良い "嘘"となるでしょう。尻のマッサージを行うために、コッホは冷たいスプーンを使用し、同時に両方の尻を円運動でマッサージすることを推奨しています。上記の基本的なルールを忘れないでください。さらに、スプーンにはあまりにも激しく挑戦してはいけないことに注意してください - 傷みがあるかもしれません。

セルライトマッサージは直接スプーンフルの競争相手。そうすることも非常に簡単です。皮膚を準備し、マッサージオイルで潤滑し、小さな瓶を絞って体に押して、マッサージの動きを開始することができます。マッサージすることができ、真空が形成され、問題の領域に影響を与える。また、マッサージを行うと、リンパ流が刺激され、代謝が正常化し、皮下脂肪とオレンジピールが軽減されます。