ヒント1：歯を磨く方法
ヒント1：歯を磨く方法
美しい笑顔が秘密ではない周囲の人々の信頼と共感への第一歩。このためには、歯の白さだけでなく、歯茎の健康とエナメル質をも達成する必要があります。どのようにして細菌の歯垢の破壊的な層を最も効果的に取り除くために私の歯を磨くことができますか？
あなたは必要になります
- 歯ブラシ;
- 歯磨き粉
指示
1
あなたの歯を外側から磨くことを始め、徐々に内部に移動します。そして、内部には有害なバクテリアが多く残っているため、最大限の時間をかけてください。
2
前脚から歯をはじき、徐々に根に移動してください。
3
あなたの歯を磨く間に、円運動を行います。そして、彼らは各歯に少なくとも10でなければなりません。
4
歯ブラシをガムからクラウンに移動します。だからあなたは歯の間にある食物粒子を取り除く。
5
上顎と下顎の歯を交互にきれいにする。 1つを完了した後、別のものに進みます。
ヒント2：毎日歯を磨く必要がありますか？
人間の歯は絶えずケアを必要とし、彼らは一日に数回、食べ物と接触しているので、それらは詰まっており、う蝕の発症を引き起こすからです。歯を高品質で清掃するには、1日2回、正しい清掃方法を守って毎日清掃する必要があります。
毎日の歯磨き
歯の表面に残っている食べ物は、口の中の細菌の出現と増殖の源。歯の空きが不十分で歯の清掃が不十分であると歯間スペースに食物が残り、その後歯肉が炎症を起こし、エナメル質がう蝕の影響を受けます。したがって、1日2回歯を清掃することをお勧めします。朝の清掃は夜のプラークを取り除き、夜の清浄は1日に消費される食品の歯を清潔にします。寝る前に歯磨きをしないと、食物の腐敗が始まり、虫歯や歯周炎の発症を引き起こします。歯の毎日の二重ブラッシングに加えて、歯科医は、1日を通して口腔衛生を維持することを強く推奨します。これを行うには、今日のすべてのツール（デンタルフロス、キシリトールまたはソルビトールを含むチューインガム、つまようじ、特別なすすぎ）を使用することができます。デンタルフロスと爪楊枝は、歯間スペースから大きな食物残留物を取り除き、口内洗浄剤が細菌を殺し、チューインガムが新鮮な息を吐き、唾液を清澄にするのに役立ちます。歯科衛生の包括的なアプローチのおかげで、歯の腐敗や歯科医への絶え間ない訪問から身を守ることができます。
歯を正しく磨く方法
歯間の隙間からの歯の清掃シンプルな歯ブラシで取り除くのが難しい食品は、高品質のフロス - デンタルフロスの助けを借りて実行する必要があります。同時に2つの歯の間のう蝕の発生を回避し、その結果、歯科医は1つではなく、いくつかの罹患した歯を埋める必要がある。口腔内の様々な到達困難な領域を通過するブラシの水平方向の動きだけでなく、歯を磨くことも必要です。臼歯の外面を掃除するときは、ブラシを45度の角度にして、食べ物の残りを掃除することができます。すべての歯の外面の清掃が必要です歯ブラシを歯茎から切開または咀嚼縁に向ける、垂直方向の動きで行う。歯の咀嚼表面は、円運動および水平運動をマッサージすることによって浄化される。高品質の洗浄のためには、少なくとも2〜3分間丁寧に磨く必要があります。歯科用接触面の清浄化は、デンタルフロス、洗浄器または爪楊枝を用いて完了する。食事の直後には、1日2〜3回すすぎ洗いをするのが好ましい。
