ヒント1:健康と輝きのためのベストフルーツとオイル

ヒント1:健康と輝きのためのベストフルーツとオイル


健康と髪の輝きは本当に実現可能ですほとんどの人のためのタスク。果物や油などの「スーパーフード」をベースとしたバランスのとれた食事によって、髪を内側から治療することで解決できます。



健康と髪の毛のための最高の果物と油


指示


1


油。 卵、ナッツ、脂肪魚(サケなど)に含まれるオメガ3酸は、あなたの髪を輝かしくするのに役立ちます。これらの製品のタンパク質はまた、髪が強く健康になるのに役立ちます。さらに、卵にはビタミンB12とビオチンが含まれており、健康な皮膚、爪、髪に必要です。


2


アボカド。 アボカドは、この果物は、あなたの好みに、髪のためのマスクを作ることが可能ですされていない使用している場合はビタミンEの8%毎日rekomenduemnogoレベルが含まれているアボカドのわずか50グラムで、ビタミンEを大量に含まれています。ビタミンEは、髪の明るい色を維持するのに役立ちますし、枝毛を防ぎます。


3


ココナッツオイルココナッツオイルの利点あなたの髪を光沢と健康にする能力です。これは、食品として、また髪のマスクとして使用することができます。それを髪につけて30分間放置してからすすいでください。ココナッツオイルに含まれる抗真菌剤は、ふけやその他の頭皮の問題からあなたの髪を保護するのにも役立ちます。


4


高含量のビタミンFフルーツの果物オレンジ、桃、パイナップル、イチゴ、キウイなどのビタミンCは、髪の健康を維持するのに役立ちます。ビタミンCの欠乏は、乾燥と脆い髪につながる可能性があります。これらの果実に含まれる酸化防止剤は、汚染から毛髪を保護するための環境からのフリーラジカルとの闘いにも役立ちます。



ヒント2:太陽から髪を保護する方法


焦げた夏の太陽が深刻な原因となります髪に害:彼らは薄く、脆く、退屈になります。しかし、カールの美しさと輝きを保つことができます。これは、攻撃的な太陽から髪を適切に保護する必要があるためです。



太陽から髪を守る方法


あなたは必要になります



  • - シャンプー。
  • - 保湿クリーム
  • - マンゴー油;
  • - シダーナッツオイル。
  • - 薬草;
  • - 水;
  • - ヘッドピース;
  • - スプレーコンディショナー。
  • - 海産物、野菜、オレンジ色の果物。


指示


1


夏のカールを気にするには、ストランドのあなたのタイプのためのマイルドなシャンプー。次のコンポーネントによって、このような施設の一部が出席した方が良いです:ココナッツミルク(ストランドを潤い)、ビタミンA(封入レットの活力)、アロエジュースや海藻の抽出物(貴重な微量元素で髪に栄養を与える)、など


2


各ヘッド洗浄の後、ストランドに塗布する特別な保湿バーム。このような化粧用手段は、毛髪を優しく包み込み、それぞれの毛髪の保護用の繭を作り出す。髪の毛の端だけをバームで覆い、7〜10分後にすすいでください。


3


6月から9月の間に、あなたの髪を台無しにするオイルマスク。このような化粧処置の推奨頻度は、1週間に1〜2回である。驚くべきことに、シーダーナッツオイルのマスク(ビタミンや貴重な成分でロック)やマンゴーオイル(優れた保湿ストランド)が証明されています。オイルマスクを髪に25〜27分間塗布する。また、髪を強化するために、ハーブの煎じ薬、例えばカモミール、ネトルなどを使用する。


4


帽子をかぶる。ビーチやウォーターフロント沿いの散歩には、麦わら帽子をかけてください。日差しを逃さず、また魅力的です。


5


長期滞在が計画されている場合室内では、スプレーコンディショナーで髪に潤いを与えます。この化粧品をカールの全長にわたってスプレーします。このスプレーはストランドを湿らせ、3〜5時間それらを保護します。


6


カールの美しさは内側から始まるので、食べ物を見てください。ダイエットシーフードに加え、オレンジ色の果物や野菜(メロン、カボチャ、アプリコットなど)も含まれています。




ヒント3:ハイライト用のマスク:最も効果的なレシピ


メリニングは、あなたの髪を磨くための簡単な方法です。それに効果と明るさを与える。しかし、手技中は、髪がひどく傷ついて脆くて乾燥してしまいます。生命エネルギーのカールを返すと健康な輝きはホームマスクを助けるでしょう。



ハイライト用マスク:最も効果的なレシピ


毛を強化するためのカードマスクを強化し、コッテージチーズ1/4カップに30 mlのオリーブオイルと4 tbspをこすります。マヨネーズ。マスクは湿った髪に塗布され、35〜40分後に洗い流される。この組成物を規則的に使用すると、カールは再び柔らかく弾力的で従順になる。髪の輝きのためのフルーツミキサーで、皮から剥がれたグレープフルーツとオレンジの果実の半分を剥がしたキウイを切ります。 1ピースのフルーツピューレミックス。液体の蜂蜜と湿った、きれいな髪に適用します。マスクの露光時間は15〜18分です。この組成物は、髪に必須のビタミンおよびミネラルが豊富である。このような簡単な手順の後で、カールが再び輝き、簡単に寝かせてボリュームを保つことができます。乾燥に対するミント乾燥した髪の乾燥と脆さを取り除くために、ペパーミントを注入します。それは、頭の各洗浄の後にすすぎとして、またはマスクに加えることができる。 2杯の沸騰した水を注ぐ。乾燥した原材料、カバー、完全に冷却されて歪むまで放置する。保湿マスクを調製するには、大さじ2を混ぜる。卵黄と2杯のミント輸液。ライムハニーこの組成物を毛髪を湿らせるために塗布し、ヘッドをポリエチレンで覆い、30〜40分間保持する。このようなマスクの後、生きていないから乾いた髪は、絹のような、光沢のある、従順なものに変わるでしょう。