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現代女性の髪の毛がしやすい毎日のストレス：頻繁な洗濯、ブロー乾燥、鉄で伸ばし、ガスの多い都市での生活。徹底的なケアを提供し、包括的な方法で髪の修復の問題にアプローチする必要があります。

最も重要な、常に受け入れられていないものの1つ毛髪に健康的な外観を与えるための手段の検討は、栄養の管理である。急いで急いで、朝食、昼食、夕食を安全かつ十分に食べる人はほとんどいません。多くの人はファーストフードやスナックを食べる。必要なビタミンと微量元素がすべて含まれているような方法で食事を作りましょう。コテージチーズと乳製品、肉、果物、野菜を必ず食べてください。マルチビタミンを服用してください。

頻繁に適したシャンプーを使用する洗濯、バームコンディショナー。髪の毛のマスクを無視しないでください。非常に良い効果は、オリーブオイルからラップを与える。少量の製品を予熱し、オイルを根に沿って分配し、マッサージの動きを頭皮に加え、毛の全長に沿って擦ります。ポリエチレンと暖かいタオルで髪を包みます。 1時間後、シャンプーで頭を洗ってください。このマスクは、オーバーヒートした髪に完全に潤いを与え、ふけをなくし、頭皮のかゆみを和らげます。

天然毛で髪を磨くまたは木製のホタテ。コーミングプロセスには、毎日少なくとも10分を与えます。このマイクロマッサージは、毛包に栄養を与える血液循環を改善し、したがって、それらの成長に有益な効果を有する。

可能であれば、髪を乾かしてみてください自然に。ヘアドライヤーの助けを借りずに。アイロン掛けをしない。これが不可能な場合は、溶射スプレーとローションを使用してください。これは、髪を過度に乾燥させたり、過度の損傷から保護します。

あなたの髪を愛し、それらを見てください。そして、彼らは健康的で美しい輝きを放つでしょう。