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指示

1

エストロゲンを含む製品エストロゲンはホルモンであり、これは乳腺の成長を担う。したがって、乳房の大きさを増やすには、エストロゲンが豊富なダイエット食品である大豆および乳製品を含めることが推奨されます。さらに、このホルモンの良いソースは、あなたが料理を振りかけてカクテルに追加することができます亜麻の種を粉砕されています。

2

スパイスとハーブスパイスとハーブは、食べ物の味を与えたり、薬や香水の準備をしたりする。一部のスパイスには、乳腺を増やす成分が含まれています。そのようなスパイスには、ショウガ、クローブ、セージ、オレガノ、タイム、コショウ、ターメリックおよびレッドクローバーが含まれる。フェヌグリークは、乳腺の健康な成長を促進する古代ハーブの1つです。同じ目的で、野生のヤマイモだけでなく、ヤシの木のセレノアを使用することができます。

3

豆類胸を増やすには、ダイエットリマ、アスパラガスと赤豆、チキン、トルコの豆、レンズ豆と皮むき豆を入れます。

4

果物と野菜果物と野菜が貢献する体内のテストステロン規制。さらに、彼らは豊胸にプラスの効果を有し、繊維が豊富です。赤と芽キャベツ、カリフラワーやブロッコリー、ブルーベリーやイチゴの好みます。さらに、データの野菜や果物は、がん細胞の闘いにおける優れたツールであり、ベリー類にも体のフリーラジカルのうち、主要なアントシアニンです。ダイエット、サクランボ、イチジク、パパイヤ、プラム、ザクロ、アルファルファ、ビート、ニンジン、キュウリ、ナス、オリーブ、ジャガイモ、トマト、ルバーブとカボチャでりんごを含むこれらの野菜や果物に加えて。

5

有用な不飽和脂肪乳脂肪、オリーブ、アボカド、ナッツ、種子、ニシンなどの乳脂肪を増やすのに役立ちます。さらに、この目的のためにアボカド油またはオリーブ油を使用することができます。

6

ドリンク美しい胸のための闘いでは、適切に食べるだけでなく、新鮮なジュース（フルーツ、野菜、ベリー）、緑と白のお茶、赤ワインを飲むことが必要です。