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だから、まず髪の毛の脆弱性が生じるビタミンの欠如、健康上の問題、不適切なケアのために、髪を元の美しさに戻すためには、原因自体を取り除く必要があります。

脱毛症はしばしば貧血やホルモンの問題を伴いますので、髪を自宅で扱う前にこれらの病気を排除する必要があります（血液を寄付し、内分泌学者を訪問する）。

非常に頻繁に、脆い髪の主な原因は、頭皮（例えば真菌）の問題であり、皮膚科医（またはトリコロジスト）を訪問する必要があります。

上述した問題は、あなたが自宅でヘアトリートメントを始めることができます。髪が壊れないように、あなたは彼らのためにあなたの世話を再考する必要があります：整流器、ヘアドライヤー、ヘアアイロンや他の同様の項目を使用して停止し、濡れた髪をとかす決して、週三回（好ましくはさらに稀）以上ではない、それらを洗っていません特に異なるワニス及び発泡体を使用して、タイトなヘアスタイルを作る（以下、頻繁にそれらを使用してみてください）。

適切なシャンプーを選ぶことは非常に重要です。「すべてのタイプの髪のための」刻印が付いた手段を買うべきではありません。シャンプーに「乾燥した髪」を優先する方がいいです。

もちろん、正しいことを忘れる必要はありません栄養。 1日当たり少なくとも150グラムの乳製品を消費するには、新鮮な生野菜や果物、ナッツ、脂肪魚をたくさん食べるために、様々な食事、特にタンパク質を放棄する必要があります。 1日あたり1.5-2リットルの水を飲む（水、紅茶とジュースではない）。

髪をより良く見せるために、ハーブ（ライムの花、イラクサ、白樺の葉とつくし）のすべての洗髪リンスヘア煎じた後、彼らの自家製マスクのケアベースのオイル（アーモンド、ゴボウ、ココナッツおよびヒマ）で使用することができます。

髪の復元には1ヶ月以上かかることがあることを忘れないでください。