どのくらいのカロリーが紅茶に入っているか

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どのくらいのカロリーが紅茶に入っているか

このような飲み物でカロリーを数える人はほとんどいませんが、紅茶やコーヒーのように。家庭や職場では、これらの飲み物は覚醒剤、生命の源泉として役立ちますが、カロリーで表される特定のエネルギー値も持っています。

午前中に唯一の問題があれば紅茶やコーヒーの中から選択すると、あなたは幸せな人です。あなたが知っているように、茶は活力を与え、力を与え、精神の積極的な処分に合わせます。しかし、あなたは1日、1週間、1ヶ月間にどのくらいの量の茶を消費し、どれだけの茶にカロリーが含まれているか疑問に思ったことがありますか？もちろん、その形状を慎重に監視する人にとって、飲むものは重要です。普通の茶の組成を調べたところ、カルシウム、鉄、ナトリウム、フッ素、ビタミンB2、B3、B5のような微量元素の存在を区別することができます。

茶は優れた抗酸化物質で、老化の過程が体内で少し減速します。

お茶、黒と緑

お茶のカロリー含有量は、その種類およびその中の添加物。お茶の最も一般的なタイプは、黒、緑、赤、黄色、フルーティー、砂糖、蜂蜜、ミルク、レモンが好きな添加物です。 100グラムの紅茶には約3〜5キロカロリーが含まれ、同じ100グラムの緑茶にはわずか1キロカロリーが含まれています。緑茶は、黒とは異なり、発酵していないので、すべての有用物質をそのままの形で保存します。また、緑茶は健康に良い、利尿効果があり、紅茶よりも多くのビタミンを持っています、免疫を促進し、糖尿病に苦しんでいる人々にお勧めします。

紅茶と添加物

しかし、それは甘いお茶に追加する価値がある添加剤は、として直ちにそのカロリー含量を増加させます。最もカロリーの添加剤は以下の成分である： - 蜂蜜、 - 砂糖 - レモン、 - 凝縮moloko.Tak、小さじ1杯の蜂蜜64キロカロリー、40キロカロリー練乳小さじ1、砂糖16キロカロリーの1小さじ。唯一の1キロカロリー、及び大さじ1つの全乳、3 kkal.Kakが含まれていますが、すでに添加剤からお好みの茶飲料のカロリー量に依存脂肪添加剤を乱用しない場合、その後、あなたは簡単に余分キロを避けることができることを知っていた - 最低カロリーのレモンジュースを持っていますそしてお好みの味とお茶の香りを楽しむために、毎日続けることができるようになります。