ヒント1：コーヒーの構成と有用な特性
ヒント1：コーヒーの構成と有用な特性
コーヒーは愛されているトニックの飲み物です世界中で。何年もの紛争の後、科学者たちは、ある種の病気では禁忌とされ、適度な量の飲酒があれば、コーヒーは身体に有益であるという結論に達しました。研究は、緑の穀物は焙煎と同じ風味と香りを持っていないが、生コーヒーではより多くのビタミンと栄養素をパーセンテージで含んでいることを示しています。
コーヒー豆に含まれる有用物質とビタミン：
- ビタミンC; - ビタミンPP; - 脂質（脂肪）; - 炭水化物、タンパク質、タンニン、カフェイン、クロロゲン酸、有機酸、精油、アルカロイドトリゴネリン、カフェオール、カリウム、ナトリウム、カルシウム、鉄、リン、硫黄、マグネシウム - アミノ酸 - 繊維 - コーヒーオイル - フェノール化合物 - テオフィリン。コーヒーの起源と生産の歴史
初めての煎じ薬のような飲み物の情報がありますエチオピアで成長したコーヒー果実の殻から作り始めました。しかしそれはおいしかったです。赤ちゃんが赤い果実を食べ、コーヒーツリーの光沢のある葉が陽気で遊び心になったことに気づいたカルディの羊飼いがコーヒーの木を発見したという伝説があります。彼は果物と葉の煎じ薬を作ったが、飲み物は嫌だった。羊飼いは心の中で汁を吐き出し、残りの枝を火に投げ込んだ。そして、彼は火から来る素晴らしい香りを感じました。羊飼いは、近くにあった修道院の大修道院と彼の発見を共有しました。徐々に、修道士は穀物をきれいにして揚げ始めました。アラビア半島の領土で奇跡的な樹木が成長し始め、秘密裏にジャワとスマトラの島々に連れて行きました。 15世紀には、最初の喫茶店がトルコでオープンしました。その後、彼らはヨーロッパで素晴らしいドリンクを学びました。オーストリアでは最初にコーヒーが生産され始め、後にフランス、イタリア、ロシアに焙煎されました。 18世紀以来、コーヒーは中南米、ブラジル、ジャマイカ、キューバのプランテーションで栽培されています。現在、コーヒーはベトナム、エチオピア、セイロン、インド、メキシコなどの温暖な気候で栽培され生産されていますが、ブラジルとコロンビアはこの製品の最大の供給元です。さまざまな種類のコーヒーがあり、工業品種「ロブスタ」と「アラビカ」は工業的に重要です。ロブスタではカフェインがはるかに多く、このコーヒーの味は味が強く、アラビカは繊細な香りと心地よい味です。
コーヒーの有用な特性
コーヒーは様々な方法で準備されています。コーヒーマシン、コーヒーグラインダー、コーヒーメーカーがあります。コーヒーを飲む人のように、コーヒーを作るためのレシピがたくさんあります。いずれのカフェでも、香りの良いコーヒーを飲むことができます：ブラック、ミルク、「カプチーノ」、「アメリカン」。ホームグラウンドコーヒーがない場合、可溶性を使用することができます。インスタントコーヒーメーカーでは、時には若干の理由があります。最も有用なコーヒー豆は、消費前に粉砕され、トルコで調理されます。多くの人は朝のコーヒーを飲んで1日をスタートしますが、食べてから30分後に飲むと便利です。体に正しい効果があります。コーヒーの活性化、血管、脳、メモリは、効率を高めます。この飲み物は低カロリーの飲み物です。あなたがミルクと砂糖なしでそれを飲むなら、それは余分な脂肪沈着物を取り除くのに役立ちますが、もちろん、直ちにではなく、フィットネス、歩いたり走ったりする運動と組み合わせてください。
コーヒーは、睡眠の前に飲む価値がないと信じていますが、一部の人にとっては、コーヒーは控えめなものとして行動します。明らかに、それは異なる生物に異なって作用する。コーヒーは神経系を刺激し、改善する片頭痛に役立ち、ストレスを和らげ、疲労を和らげます。挽いたコーヒーから、顔の肌やボディスクラブ用のゴージャスなトーニングマスクが得られます。皮膚のためのスクラブとラップのための多くのレシピがあります。それらは挽いたコーヒーとサワークリームまたは蜂蜜を混合することによって得られる。 500グラムのお湯で200グラムの粉砕コーヒーをかき混ぜ、暖かい状態に冷やしてから、この混合物を身体に塗布し、20分間ポリエチレンで覆うことができます。その後、ココア層を除去する。そのような手順を行うには長い時間があれば、あなたはセルライトを取り除くことができます。コーヒーには緑茶やフルーツジュースなどの抗酸化特性があり、細胞の老化を遅らせ、癌も予防します。コーヒーの抗菌特性は、虫歯や喉の病気を予防し、体内の液体を除去し、消化過程を刺激し、利尿効果をもたらし、緩やかな下剤です。
コーヒーの使用に対する禁忌
コーヒーは生き生きとした雰囲気を与えます低血圧であるが、高血圧は禁忌である。また、コーヒーは、胃潰瘍や十二指腸潰瘍、腎臓病、胃炎、下痢、過敏性腸症候群、骨粗鬆症の存在下で有害な強いvozbuzhdenii.Kofeynyのドリンクを飲みながら、高い眼の圧力で飲むことは推奨されません。妊娠中および授乳中の女性には使用できません。ヒント2：アンゼリカ・ハニー：組成と有用な特性
アンジェリカの蜂蜜は、まれなエリートの一つですデザート。それは、ミツバチ製品の有用な性質とアンゼリカの治癒の独特な特性を兼ね備えています。 V. Dalの辞書によると、この植物の名前は "ストレッチ"または "回復"という言葉に由来しています。伝説によると、それはひどい伝染病の中でニオートのフランス都市の住民を救出したアンジェリカだった。
Diaghilevの蜂蜜は特別な赤褐色をしています色はわずかに緑がかった色合いである。高粘度であり、この製品の結晶化プロセスには長い時間がかかります。このような蜂蜜は、その自然の粘性を失うことなく、数ヶ月間液体であり続けることができる。蜂蜜は少し苦味とアンジェリカの心地よい香り、明るい強烈な風味を持っています。蜂蜜組成物は、ビタミン（B群、K、E、C、PP、カロチン、パントテンおよび葉酸）、ミネラル、酵素、およびアミノ酸（アラニン、アルギニン、リシン、チロシン、グルタミン酸）の範囲を含みます。製品のほとんどは砂糖です：フルクトース - 40％、グルコース - 38％マルトース - 2から3パーセント。蜂蜜の100グラムの一人分のエネルギー値 - 約330 Kkal.V民間療法のディアギレフの蜂蜜は広く、病気、激しい運動やストレスから回復するために使用されます。心臓病、高血圧、筋ジストロフィーにおすすめです。蜂蜜は、優れたアダプトゲンと自然同化あるため、小用量で、生成物は、スポーツマンに適用されるべきです。脳機能に良い影響を与え、気分も改善されます。
アンゼリカの蜂蜜は、その癒しのために有名ですが、強壮および回復効果。それは上気道の細菌やウイルスの感染と戦うために使用され、長くて重度の病気の治療に役立ちます。このツールは、腎臓患者における補助療法。ハチミツは防腐剤と簡単な利尿効果を持っています。その定期的な使用は、泌尿器系の活動を正常化する。さらに、アンゼリカの蜂蜜は、生殖器系の病気を治療するために使用され、膀胱炎、膣炎および乳汁症に罹患している患者には推奨されます。Di aguile honeyは積極的に腸の働きに影響します。慢性的な便秘を治療するには、空腹時に毎朝1杯の蜂蜜を温かい水と一緒に飲む必要があります。製品は、腸の蠕動運動を刺激し、消化プロセスを促進するのに役立ちます。腸炎および胃炎の患者の食事に、アンジェリカの蜂蜜を含めることが強く推奨されます。
長い間、アンジェリカからの蜂蜜が効果的に使用されました授乳を増加させる手段。しかし、婦人科医またはHBVの専門家に相談した後で、慎重に看護婦に服用する必要があります。証明された陽性特性にもかかわらずアンジェリカハニー、この製品には禁忌があることに注意してください。糖尿病、喘息、アレルギーの中毒で食べることはできません。大量に投与すると、蜂蜜は窒息、倦怠感、体温の急激な上昇を引き起こす可能性があります。さらに、Diaghilevの蜂蜜は他のどのようなものでも、温かい飲み物（紅茶、コーヒー、モーズ、熟したワインなど）に溶解することはできないことを覚えておく必要があります。高温の影響下では、その有用な特性の大部分が失われる。
ヒント3：バナナの有用性
多くの子供たちの最も好きな果物の一つ大人はバナナです。それは独立した料理として食べられ、デザート、サラダ、いくつかの基本的な食べ物に加えられ、クリームスープとデザートドリンクを作る。甘味の測定に加えて、バナナは様々な有用な特性を有する。
ビタミンの組成と有用な特性
バナナはすぐにできる果実です飢えを満たし、特定の必須ビタミンとミネラルを体内に浸透させます。バナナを食べることによって飽和することは、天然糖（フルクトース、グルコースおよびスクロース）の体内に容易に吸収される炭水化物の存在によって促進される。この果実には特殊な酵素とリンゴ酸が含まれており、炭水化物の同化に寄与します。バナナ - 胃の酸を中和する数少ない果物の一つです。そのため、バナナの使用は胸焼けに役立ちます。バナナを使うと、あなたは四分の一になる必要な毎日のビタミンB6の投与量、ならびにビタミンCおよびEこれらの物質は、血中グルコースレベルを調節し、神経系の活動を正常化を助けます。糖krovi.Vバナナにおける支持体の所望のレベルは、繊維消化と腸の正常化を改善ペクチンの多様を含む、及び果実の組成物中の鉄は、血液中のヘモグロビンのレベルを増加させるように加えて、バナナは、食欲を調節するのに役立ちます。心臓、筋肉、脳、骨や肝臓の正常な機能のために必要である - 1つの果物あたり約400mg - また、バナナはカリウムを多く含みます。したがって、バナナの使用は、心筋を強化し、血管の疾患に対処するのに役立ち、血圧を下げるのに役立ちます。これらの果実は水分代謝、浮腫、腎臓疾患の調節に有用であり、体内から余分な体液を除去するのに役立ちます。
バナナは、急速な回復のための運動選手、術後期間の患者および臨界期の女性に推奨される。
バナナのいくつかの有用な料理
あなたが陽気で、同時にコーヒーとbananov.Vamニーズのエネルギーカクテルに置き換えられます、自然の製品を使用する： - バナナ - 1台のPC - 牛乳 - 250ミリリットル - 冷たいブラックコーヒー - 150ミリリットル - 砂糖 - 大さじ1 - クリーム - 2 .. st.l.Vseのigredientyがクリーミーになるまでミキサーで混合しなければなりません。このような食品の必須成分 - レディーのカクテルを午前中に使用することができ、それは多くの場合、フルーツサラダ、バナナを食べる全体den.V断食日間エネルギーで身体を充電するのに役立ちます。一緒にこれらのサラダでさいの目に切ったバナナを持つことが多いキウイ、マンゴーとイチゴを使用しています。必要な場合は、梨とレモン汁のビットを追加することができます。結果は、最小限のカロリーと栄養素の豊富な源です。ヒント4：Medlar：有用で治癒的な性質
MushmulaはRosaceae科の植物である。 その果実は黄色い柔らかい肉を持ち、心地良い、やや酸味があります。東部諸国では、ビワは特定の病気を治療し、健康を回復させるために使われています。
メドラーの使用
メドラはその化学組成が非常にリンゴに近いです。果物の酸、糖、プロビタミンA、ビタミンC、PP、P、フィトンチッド、ペクチン、芳香族およびタンニンが含まれています。フルーツは100gに47kcalしか含まれていませんが、彼らは注目すべき食物です。医学では、メドラーは消化の正常化のために腸の病気に使われます。未熟果実は固定剤として使用され、熟した果実は下剤であり、腸から有害物質を除去し、その微生物叢を回復させる。メドラーは多数のフィトンチッドを含むので、呼吸器の炎症のために使用されます。この植物は腎疝痛を促進し、尿石症の治療に役立ちます。ペクチンは体内の重金属、毒素などの有害物質を除去し、コレステロールを低下させ、代謝過程を正常化させ、肝臓や膵臓を治癒させます。 Medlarは過食の影響を取り除くのに役立ちます。短期間にその果物が重い食物を分け、すぐに体を負荷から解放します。それは新鮮な形でそれを使用する方が良いですが、コンポート、ジャム、この植物の果物からパスタも体に便利です。果物の肉は、蜂蜜と混じり、痰の肺を浄化し、呼吸を促進し、心臓の息切れや痛みを治療し、長引く咳をします。膵臓の病気、消化性潰瘍、酸度の高い胃炎に禁忌の新鮮な果物メドラー。
葉と種子の治癒特性
葉もまた有用な特性を有する。 それらには物質であるアミグダリンが含まれています。これは肝臓が毒素を除去して仕事を正常化させるのに役立ちます。葉から、喘息、上気道の炎症過程、下痢に使用される注入および煎出を行う。種子メドラーは乾燥し、粉砕し、コーヒー代替物を準備し、現在と非常によく似た味をする。体にトーン効果があります。化粧品の果物では、メイドラはマスクの形で使用され、これは皮膚に回復効果をもたらし、若い光沢のある外観を与える。子供たちはこの植物の果実を大きなもので与えられます注意 - 1日1回からアレルギーを排除する。前に凍結を試みたことのない人は、栄養士には食物として服用を開始することを勧めます。
ヒント5：チコリーの利益と害
チコリはその有用性が知られている草です多くの人々が貪欲であると考える性質。チコリの一般的な使用は、それをコーヒーと交換することですが、これはその機能を終了させません。どの植物と同様、チコリーは有用で有害な性質を持っています。それを濫用すると、不愉快な結果につながります。
チコリーの有用な特性
この奇跡的な草は広い古代から応用され、全身に利益をもたらす。液体、焙煎飲酒することができる可溶性粉末として：チコリは最も広く3種類で使用されています。それは、心血管系のための非常に良いミネラルsvoystv.Tsikory、特に高血圧のほとんどが含まれているとして、それはカリウムがリズムと心臓の拍動を正規化に含まいるため、データの一貫性の製造のための青と美しい花を使用していない、と根の醜いです、血液からコレステロールを除去し、その循環を正常化させる。チコリはその組成にイヌリン（天然の砂糖代用品）を持っています。高血糖になりやすい糖尿病や苦しむ人のために、チコリは、神経系に有益な効果を持っており、血管収縮効果を持つ植物の根で素晴らしいとフレンドリーな交換sladkogo.SoderzhaschiysyaビタミンBとなります。身体からチコリ脂肪として、必要なすべてのこの多目的な草を見つけます重量を失うのプロセスをスピードアップするために探しています。しかし、ここには欠点があります - それは食欲を目覚めさせます。チコリー中のカロチンの含有量は、視力を改善し、皮膚の老化プロセスを遅らせるのに役立つ。多くの母親は、正常な成長と発達のために十分な栄養素を子どもに提供しようとしています。しかしチコリは小児では1年目から小用量で摂取することができます。赤ちゃんの母乳授乳期間または泌乳は非常に繊細で重大な問題です。女性の中には、母乳摂取でもコーヒーを飲み込めない人がいます。この場合、チコリは少量のカフェインの代わりに消費されるため、状況を保存します。
覚えておくべき唯一のことは、看護ママ - これは赤ちゃんにチコリを引き起こすアレルギーです。したがって、アレルギー反応を使用する場合には、アレルギー反応の外部症状を注意深く監視する必要があります。この植物の様々なものがあります - サラダチコリは細長いキャベツの頭のように見えますが、薄くてリブ付きの葉でしかありません。それは非常に人気があり、野菜、サラダ、スナックと料理を作るために多くのレシピで使用されています。
