ヒント1：お茶を飲むのに最適な方法

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ヒント1：お茶を飲むのに最適な方法

紅茶はおいしい、爽快な飲み物です。あなたの体に利益をもたらす。すべてが適度にあるべきであるので、彼らは虐待されるべきではないことを覚えておくことは重要です。お茶を適切に淹れ、健康茶飲料の規則を遵守する必要があります。あなたが眠れない場合は、特に夕方にお茶の使用を制限してみてください。

天然茶には特別な天然抗酸化剤。彼らは早すぎる老化からあなたの体を保護し、様々な炎症プロセスの流れを促進し、代謝を促進することができます。しかし、茶は必ずしも有用ではないことを覚えておく価値があり、その使用と準備のいくつかの特徴を考慮する必要があります。

体を傷つけることなくお茶を飲む方法は？

高血圧の人、強い茶は禁忌です。血圧を上げることができるからです。

最も有用なのは葉の茶です心地よい味と香りを持ち、追加の化学添加物を含まないため、身体に害を与えることができません。あなたのお茶は強すぎてはならないことを忘れないでください。もしあなたが紅茶を正しく醸造するならば、それはかなり透明なまま、高貴な赤褐色をしているはずです。緑茶は飽和色をしてはならず、柔らかく、ほとんど識別できない色合いになります。また、お茶の温度には特に注意する必要があります。70度を超えてはいけません。特に、これは胃腸管の病気になりやすい人に適用されます。

心に負荷を増加し、飲酒の誤った安心感につながることができ、アルコールとの組み合わせでお茶を使用する必要はありません。

本当にすべての味覚を感じるにはお茶のノート、それは砂糖の追加に気づく価値があります。さらに、余分なカロリーの使用を避けることができるので、あなたの体格や体調に有益な効果があることは確かです。あなたが紅茶に蜂蜜を加えることに慣れているなら、これは行わないでください。事実は、熱がこの硬化性製品に含まれる有用な要素を単に破壊するということです。あなたが別に蜂蜜を使用する場合は、味覚を楽しむだけで紅茶で簡単に飲むことができます。多くはお菓子を飲んで茶を飲むことに慣れていますが、特に体重を見る人にとってはこれは特に有用ではありません。あなたがおいしいものを飲んでお茶を飲んでいない場合は、砂糖漬けの果物や天然のマーマレードを選んでみてください。

いつ紅茶を飲まない方がいいですか？

茶は胃液の分泌を促進することができ、空腹時には飲まないほうがいい。それで、お茶の飲みは、通常、食事の最後に来るのです。あなたが定期的にこの単純なルールに違反した場合、結果は慢性胸焼けや胃炎を獲得することができます。さらに、酸度が高くなると、頻繁に胃の痛みに苦しむ可能性があります。あなたはお茶を作り、その後、3時間以上彼を残している場合、この飲み物は食べて、新しいものを用意しない方がよいです。事実、茶の中でしばらくして、有用物質の酸化過程が始まり、それらは単に崩壊する。また、茶が長くなりすぎて茶の味が悪くなる場合もあります。使用するために身体を持参するだけでなく、悪、あなたが睡眠障害に苦しむottenok.Esliそれらが不快作り、あなたの歯の状態に影響を与えないだけでなく、強すぎる、古いお茶を覚えて、緑色または紅茶を使用する必要はありませんが、ハーブティーのいくつかの品種体に落ち着きのある効果をもたらすことができ、したがって、あなたが眠るのを助けることができます。

ヒント2：何をお茶を飲むか

冷たいお茶はリフレッシュし、渇き、熱い - リラックスしてストレスを和らげます。既存の中国と日本の伝統によれば、純粋な形で、不純物や軽食を使わずにお茶を使うべきです。しかし、レモンや砂糖、ショウガ、カルダモン、シナモンなどのスパイスで飲むと、紅茶から最大の喜びを得ることができます。

ロシアおよびヨーロッパ諸国における紅茶の習慣cardinally異なる。例えば、ヨーロッパ人はしばしば砂糖で紅茶を飲み、カップに最低量を加えます。ヨーロッパ人の甘い人はほとんど役に立たない。ロシアでは、レモン、様々なシロップ、ジャム、菓子、お菓子、さらにはバター付きのパンも、新鮮な紅茶のティーポットに必ず載せます。

砂糖とお菓子を入れたお茶

お茶の砂糖が多量に味が悪くなるお茶の輸液。ドイツの科学者の研究によると、砂糖と組み合わせて砂糖はビタミンB1の吸収剤として働く。だから、量を減らすか、レーズンや蜂蜜に置き換える価値があるのです。このようなお茶は、脚気や様々な神経疾患に苦しんでいる人々にとって特に有用です。お菓子、特にチョコレートで軽食を使って甘いお茶を使用することはお勧めしません。あなたが砂糖をまったく諦めることができないなら、キャンディーを食べた後にお茶を飲むのが一番です。だから、お菓子に含まれている香りのある物質は、茶自体の香りを捨てることはありません。

バンズ付きお茶

ベーカリーと菓子で十分ですそれはお茶の飲み物になるとテーブルでよく見られます。紅茶にはサンドイッチ、ケーキ、ビスケット、ケーキが詰まっています。この場合、飲んだ茶のカップは、消費された小麦粉製品の量を吸収することができますが、ロールの風味によって茶の味が殺されます。したがって、ケーキやカップケーキでお茶を使用する場合は、栄養価の消失を防ぎ、過剰な炭水化物で体を過負荷にしないように、その濃度を上げる必要があります。

ミルクティー

ミルクと組み合わせて正確に淹れたお茶理想的な栄養回復混合物を形成する。ミルクはカフェインの効果を柔らかくし、茶はミルクの発酵の負の影響を補う。このように、茶は体のミルクの消化を促進します。紅茶と牛乳の飲み物は、刺激的で強化的な性質を同時に持っています。ミルクでは、黒と緑茶の両方を使用できます。朝は特においしいホットミルク。