ヒント1:最大1年間の子供の栄養に関する神話

ヒント1:最大1年間の子供の栄養に関する神話

一般的な意見が多く、子どもの栄養に関する神話は、今や妥当性を失っています。それにもかかわらず、多くの若い母親は時代遅れのアドバイスを続けています。母親が彼女に関わる問題を医師に相談し、ベビーフードを選ぶときは注意してください。

1歳未満の子供の栄養に関する7つの神話

神話、赤ちゃんに牛乳を与えることについて

母親が授乳に問題がある場合: それは多くの場合、専門の乳児用調製粉乳の幅広い選択が利用可能であるにもかかわらず、牛乳に、このような貴重品を交換することをお勧めされ、子供は十分なミルクを持っていないか、または授乳することはできません。

今日まで、ほとんどの小児科医小児の摂取量が1年以下の製品として牛乳を指す。牛乳のタンパク質含量は母乳よりも3倍多く、鉄含量が非常に少なく、極めて重要なビタミンが多く含まれています。牛乳を与えることは、塩の含有量が高いために腎臓の負担を増加させる可能性があります。子供が授乳用の通常の幼児用調合乳を服用することが非常に困難な場合は、豆乳やヤギなどの混合物で簡単に交換することができます。

神話2番:水で赤ちゃんを搾る価値がある?

人生の最初の数ヶ月で、母乳 - 子供のための唯一の理想的な食品です。ベビーフードの専門家は、ベビーが4ヶ月に達する前から補完的な食品を紹介することをお勧めします。赤ちゃんが特殊な混合物だけを摂取すれば、その子供はドーパニバニーになる可能性があります。しかし、赤ちゃんのダイエットに導入する前に、専門医に相談する方が良いでしょう。

神話3:人工授乳のみが逆流の原因です

ある量の食物を胃が口に入ることがあります。その後、子供の口腔から白い分泌物を見ることができます。時間の経過とともに、逆流は止まるが、1年半は続けることができる。逆流は、人工授乳と自然授乳の両方で乳児の正常な現象と考えられています。事実、赤ちゃんの消化器系は完全には形成されていません。人生の最初の数ヶ月間に、子供の半数以上が1日に少なくとも1回逆流する。

神話4:自然摂食の子供はアレルギー疾患に苦しむことはあまりありません

子供のアレルギーの発生は2つの影響を受けます要因 - 環境と環境のエコロジー。混合物または乳房を持つ子供に給餌することは、身体に対するアレルギーを事前に決定することはできない。遺伝は大きな役割を果たします。したがって、子供の母親または父親がアレルギーに苦しんでいる場合、子供に病気が発生する可能性が最も高くなります。

アレルギー性発疹 - アトピー性皮膚炎母乳を置き換える不適切に選択された混合物から生じる。このような問題を避けるためには、医師の勧告に従って赤ちゃん用の食べ物を選択する必要があります。現代の小児科医は、低アレルギー性混合物の使用を推奨している。

神話5:ベビーフードには保存期間が長いため保存料が含まれています

ベビーフードは非常に滅菌されていますRAMSの栄養研究所のすべての基準を遵守した状態。微生物は食べ物に入ることができないか、そこに繁殖する能力を持っているという事実のために、ベビーフードは両方の種類の製品の栄養特性をすべて保持します。ベビーフードに人工添加物や防腐剤を使用することは厳禁です。

神話6:牛乳を食べる子供はおしゃぶりが必要ない

吸う反射は、生まれてからのすべての子どもたちは、体内の食物と体液を受け取ります。おしゃぶりすることができますので、赤ちゃんは母親の胸に眠りに落ちる。この場合、おしゃぶりを使わずに完全に行うことができます。赤ちゃんが瓶から食べる場合、混合物が終わると、赤ちゃんは吸う反射を満たす必要があります。そして、ダミーが救助に来て、夕方の授乳後に赤ちゃんを寝かせます。

神話7:人工授乳児のどのような場合でも便秘が起こる

身体から幼児を取り除くことの難しさ糞便は、乳製品の特別な栄養価および濃度によって説明される。統計によると、密集した便は、人工的または混合的な摂食の子供でより一般的です。誤って選択した混合物は、赤ちゃんの便秘の頻度に影響を与える可能性があります。小児が混合物のみを摂取する場合、混合物の組成を注意深く調べることによって便秘の発症を排除することができる。組成物に含まれる油、例えばパーム油には特に注意が払われるべきである。したがって、人工的に独占的に食べるのであれば、腸の蠕動運動の困難に苦しむことはありません。

ヒント2:子供の夢:5つの神話

人類の存在のすべての年のために登場している子供についての多くの神話があります。いくつかの親は彼らが書いて言うことに固執しますが、それは必ずしも正しいとは限りません。子供の夢についての5つの神話を見てみましょう。

幼児の夢:5つの神話
最初の神話いくつかの母親はそれを信じていました子供が寝る前にもっと摂食している場合は、お粥に牛乳を加えたり、夜に牛乳を飲んだりすると、眠りが強くなります。小児科医はこの神話を払拭した。不思議には十分ですが、子供は胃が食物でいっぱいになるので、よく眠れません。この瞬間、子供は重いかガスの発生を感じます。適切な栄養と体制への順守は、実際に睡眠に有益な効果をもたらす。どのように正しい?就寝前と夜間に赤ちゃんにあふれさせないでください。午前中、夕方、夕方に6時間までに食べる量を増やす方がよいでしょう。 2番目の神話子供が夜に自分の仕事をして寝る時間が長くなればなるほど、すぐに眠りにつき、もっと寝るでしょう。これは妄想です。子供がコンピュータや他の活動に長く放置されると、神経系が過活動状態になり、睡眠が消滅する。現時点では、原則として、ストレスホルモンが産生され、子どもは眠りにつくことができず、しばしば夜に目を覚ます。それと同時に睡眠をとるためには、その日の体制を守る必要があります。この場合のみ、子供はより早く眠り、より強く眠ります。子供が眠るのが良い時期を決めるには?数日の間、彼が変態しているときに彼を観察し、疲労の徴候が現れ、ゆっくりと目を擦ります。これは彼が眠る時です。 3番目の神話子供はその日中に眠ることなくできるという意見があります。 3歳未満のすべての赤ちゃんは、その日に寝なければなりません。それぞれの子供は、彼の性格によって異なる睡眠時間を持ちます。さもなければ、彼は変態的で、過労になり始めます。 4番目の神話もう一つの神話は、2〜3ヶ月齢の赤ちゃんが一晩中寝なければならないという事実に関連しています。子供が母乳を与えられている場合、ミルク混合物の場合、3時間から4時間ごとに彼の食べ物の体制は、 - 5時間後。子供が夜に目を覚ます理由は他にもあります。寒くて味が悪く、暑いです。おむつを交換する必要があります。 6ヵ月齢に達した子供のみが休憩なしに5時間寝ることができますが、全部ではありません。親は自分の子供のバイオリズム(フクロウまたはイチジク)を知る必要があり、睡眠時間を決定することは正しいことが必要です。第五の神話自分の手でではなく、子供が眠りにつくようにしてください。より多くの場合、子供はミルクの瓶の酔っ払いの後に眠りに落ちるので、生物が配置されます。そして私の母は彼が眠ると、彼は安全を感じます。新生児は常に自分の手に寝ており、これは正常です。子供をベビーベッドに入れる前に、彼の目をしばらく開いてみてください。将来、彼は自分自身で眠る経験を持っています。

ヒント3:水はとても良いですか?

1つとして栄養士は、体重を減らすために言う体重、病気の治癒、そしてちょうど良い見て、あなたは1日当たり少なくとも2リットルの水を飲むべきです。そしてそれなしの港の占領は脱水につながる。しかし、これらの声明はどのように真実ですか?

水はとても良いですか?

夏の高さでは、熱中症と過熱、私たちの主な恐怖は脱水です。軽度の脱水でさえ体に不快な結果をもたらす。倦怠感、気持ちの悪さ、頭痛は常に仲間になります。したがって、もちろん、正常に機能している状態で細胞を維持するためには、きれいな水を絶えず飲酒する必要があります。

しかし、反論すべき水には膨大な量の事実があります。

神話#1:私たちは常に慢性的な脱水状態にあります

これまでは、液体の量、私たちは毎食を飲みますが、今日ではありません。新鮮な水を飲まずに1時間を過ごした後、彼らは脱水症で死んでいるように文字通り感じます。実際、脱水は朝から夜まで食べない人を脅かすことはありません。日中に消費する通常の食べ物では、毎日の水分基準の20%が抑制されます。あなたが喉が渇いているときだけ飲み、何も心配しないでください。

注:ホウレンソウとイチゴは水分91%、カリフラワー - 92%、キュウリは記録保有者 - 湿度97%。

神話#2:私たちの脳は渇きと飢えを混乱させます。

それはすべての神話の神話です。 私たちの体は、飢えと渇きの違いを確かに知っています。さらに、これら2つのニーズへの対応も異なるでしょう。飢えの気持ちで、人が腹部にうずくまり、腹部に隙間があると感じたら、脱水症状があると、血液細胞の量が減少すると口に不快な乾燥があります。

あなたが食べたいならば、それはまったく渇きではありませんが、それはちょうど退屈です。さらに、ストレスに対する身体の反応はまったく同じである可能性があります。

神話#3:大人は1日2リットルの水を飲むべき

実際、2リットルのアイデアは全く取られていますどこからも。科学的根拠は全くありません。すべての人は異なっており、私たちは皆異なる量の水を必要とします。しかし、熱や妊娠中にもっと多くの水を飲む必要があるなど、誰もが知っているルールがあります。また、清潔な水だけでなく、液体全体についても話しています。だから量に焦点を当てないでください。あなたが渇いているときに飲むと、すべてが正しいです。

神話4番:スポーツ中、もっと水を飲む

アクティブな間に発汗する人はたくさんの水を失い、脱水を得ることができます。この点で、彼は今、水と飲み物、飲み物、飲み物でクーラーに行きます。それは逆の側面がこのプロセスに存在します:過剰水分補給。水の消費量が多すぎると体からナトリウムが洗い流され、腎臓や神経が働くのに役立ちます。あなたはまずあなたの体に耳を傾け、喉が渇いているときだけ飲むべきです。あなたの本能を信用しない場合は、体重の半分を失う毎分50リットルの水を飲んで、運動の前後に自分自身を体重測定することをお勧めします。

神話#5:大量の水が飢えに対処するのに役立ちます

実際、その反対は真です。 水は浄化して胃を空にし、飢えの気持ちはずっと速く戻ります。だからスープの基礎として軽いスープを選んでください。カロリーはほとんど含まれていませんが、1リットルの普通の水よりも飽和します。

一方、自動訴訟の力について忘れるべきではありません。あなたが水が飢饉を和らげると信じるならば、そうなるでしょう。意識の力を使いましょう。