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指示

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あなたの人生の恐怖と戦う。 たぶんあなたの潜在意識は、逆境や現実の否定的側面からの保護です。あなたが問題を見ることを拒むという事実から、彼らは消えません。積極的な措置は、個人の状況をより良いものに変える効果的な方法です。

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あなたのnaivetyを認識してください。 別の失敗の理由を理解する。他の人のすべてを責めないで、あなたの行動を批判的に扱います。あなたが大人として行動した場合の出来事がどのように発展するかを想像してみてください。

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少女のイメージを取り除く。 あなたが異性と行動の戦略としてナイーブを選択した場合、おそらく、あなたの行動は失敗に運ばれます。あなたのイメージは、怒鳴りの段階でのみ若者を引き付けることができます。深刻な関係のためには、成人男性は、独立した知的で適切な人生の仲間が必要です。

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このような性格がnaivety、周りの人にしか触れられません。あなたが真剣にあなたを連れて行き、あなたの友情を勝ち取ってあなたの意見を尊重したいなら、あなたはより丈夫で鋭敏な人になる必要があります。それだけであなたは団体の正式なメンバーになれます。

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naiveteも可能性があることに留意してください危険です。見知らぬ人を信用しないでください。なぜなら彼らのうちのいくつかはあなたを傭兵目的で使うことができるからです。自分自身を尊重し、利益のために他人にあなたの利益を無視させないでください。

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あなたの直感を聞く。 あなたの潜在意識の中で、長年の人生経験が蓄積されています。難しい状況では、あなたの脳は、入力する価値があるので、信号を送信します。この気持ちを無視しないで、正しい選択をするのに役立ちます。

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学ぶ。 あなた自身や他人の間違いから授業を学ぶことができます。人々を描写し、彼らの行動の動機を探る古典を読んでください。普通の人の生活、彼らの関係について語る映画を見る。慎重に他の人を勉強人格の心理学に関する数冊の本を読んでください。このすべてが、あなたが欺くのを止めるのに役立ちます。

指示

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ほとんどの場合、あなたは長い間インスピレーションを受けており、勤勉ですが、あなた自身の欲望があり、あなた自身のために生きたい - テリーエゴイズム。あなたはいつも誰かの気分を忘れさせるために慣れています。空白の紙を取って、あなたの欲望のダースを書き留めます。彼らはあなただけに属し、親、友人、または夫には属しません。何か悪いことはありますか？誰かを傷つけることはできますか？彼らが真実になったらあなたを悪化させるだろうか？

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まれな例外を除いて、家族は栽培されている女性の感情の抑制。女性の怒りは完全に不適切な現象であると考えられており、女性は柔らかくて忍耐強くなければならないと教えられています。感情や感情にすべての権利があることを理解してください。例えば、戦闘中、怒ったり怒ったりすることについてのあなたの経験を表現することを許可します。

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あなたは自分のために多くの要件を持っていますか？ 退屈な企業、面倒な会話、悪く醸造されたコーヒー、ドラフトをどれくらいの頻度で許容しますか？あなたが好きでないことについて直接的かつ公然と話すことを学ぶ。確かにあなたには面白い提供から拒否してください。何も恐ろしいことは起こりません。自分自身に対する無礼を容認しないで、状況に近づく気の利いたフレーズで戦うことを学んでください。あまりにも良いことをやめることは、許されるものの限界を確立し、誰もそれらを渡らないようにすることです。

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間違いを恐れないでください。 両親は、成果を称賛するよりも、失敗したことでいつも責任を負う方が簡単なので、「良い女の子」は、周囲の人たちを失望させる永遠の恐れを持って生きています。魅力的なものをすべて試し、批判に注意を払わず、古い関係を嘆くことをやめ、新しいものを始める。エラーはまったく起こりますが、あなたを悪くしません。さらに、それは非常に貴重な経験です。

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しばしば時間がかかる、化粧手続き、趣味、散歩または睡眠。愛する人たちを幸せにするだけで幸せにすることは可能です。自宅で仕事をして仕事をしないでください。彼らは決して終わらず、それによってあなたの罪悪感を抱かせます。ヘルプを受け入れる方法を学ぶ。親戚や友人の問題を物質的または一時的な被害で解決しないでください。

指示

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毎日の脳トレーニングから始めましょう。 様々なクロスワードパズル、独創性の問題を解決する。また、新しいテクニックを使用してメモリやマインドフルネスなどを改善することもできます。計画を立てると、特定の期間に解決する必要があるタスクとクロスワードの数が示されます。

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愚かなことをやめることは本を助けるでしょう。 詳しくは、古典文学を読んでください。それは脳をよく発達させる。よりスマートなビデオにすることもできます。もちろん、これはニュースや普通の映画についてではなく、あなたの発展に役立つトピックに関する記録された会議や講演についてです。

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チェス、チェッカー、カードゲームはチェスを完璧に発展させます。あなたがそれらでうまくいけば、規則を複雑にします。たとえば、しばらく再生を開始します。 1分で決定を下してください。

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独立のために努力する。あなたの問題を他の人に移してはいけません。自分で解決する方法を学びましょう。

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あなたよりスマートな人とコミュニケーションをとりましょう。 だからあなたはどこに成長するかを見ます。おそらくそれらとのコミュニケーションはあなたの自尊心を低下させます。しかし、これは愚か者の環境における緩やかな劣化よりも優れています。インテリジェントな人とのコミュニケーションは常により利益を上げています。あなたは彼から多くを学ぶか、貴重な助言を得ることができます。

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あなたの視野を広げる。 積極的に世界を探索しよう。結局のところ、テレビに表示されるものは、しばしば現実には対応していません。特別なソリューションを用意し、それらを行動に移す。誰もが予期せぬことを驚かせます。新しい色であなたの人生を満たすでしょう。あなたの好奇心を絶えず発達させる。

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良い効果はアインシュタインの受容です。あなた自身に質問し、答えを探す。このような積極的な検索では、脳がより速く動作し、その発達に有利である。

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よりスマートになるためには、体制を尊重する。不眠症、休息なしで働く、不適切な食生活は、人の脳活動に悪影響を及ぼします。あなたのライフスタイルを変えてください。

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多くの場合、残りの多くを取得し、午前中に演習を行います野外で、ストレスを避けてください。積極的な脳機能を促進するダイエッ​​ト製品に含める。この肝臓、魚介類、ナッツ、野菜、果物。また、脳の正常な動作には水が必要です。 2時間ごとに清潔な水を飲む。アルコールは最低限飲むか、完全に捨てる。宇宙での記憶と方向づけを担う脳の一部を破壊することが証明されています。

指示

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すべてを制御しようとしないでください。 場合によっては、自分でいくつかのプロセスをリラックスして起動する必要があります。多分、あなたは時にはいくつかの事柄の意義を誇張するでしょう。あなたの心配の理由がすべて正当に正当化されているかどうかを考えてください。誇張しないで、本質的にちょっとしたものであることを心配しないでください。生活の優先順位の正しい配置は、注意を払う価値があるものを理解するのに役立ちます。

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何がまだないか心配しないでください起こった。思慮のない行動からあなたが思考によって保持されている場合、あなたの行動がどのような結果につながる可能性がありますか、すぐにあなたは真のボアになる危険があります。あなたの行動を再考してください。時には、過去または未来を振り返る必要はなく、現時点で喜んで、あなたの人生には決して来ない事態を心配する必要はありません。

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概念を同一視することはできません"人生"と "仕事"あなたが本当のワーキングハリウッドに変身した場合、あなたのユーモア感覚とどこかで楽しむ能力が失われたことは驚くことではありません。プロフェッショナルな分野で成功を収めるために、他の人生についても忘れてはいけません。社会生活、友人や親戚とのコミュニケーション、趣味に注意する必要があります。個人的な人生、あなたの健康や外見を構築してください。欲望と喜びですべてをしようとする。

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すべてをすべて達成しようとしないでください。不可能です。何かが無能で、時には悪いことを自分自身に許してください、愚かまたはばかげて見えることを恐れてはいけません。たぶんあなたは自分自身をあまりにも真剣に受け止めてしまうかもしれません。間違いを犯した場合、自分自身を嫌う必要はありません。ただ笑顔で行ってください。

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たぶんあなたはあまりにも重要なことを付け加えるでしょう他の人の意見であり、したがって何か間違っていることを恐れている。私を信じて、他の人々はあなたについて非常に頻繁に考えず、あなたが思うよりもあなたの誤りにあまり注意を払っていません。あなたの評判ではなく、自分のために生きる。さらに、少し陽気でもそれを損なうことはありません。

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それを振る。あなたがしたいことを忘れないでください。 一晩中ダンスに行ってください。リゾートへのチケットを購入する。動物園や遊園地に行く。他の色の世界を見て、あなたの喜びのためにリラックスして生きてください。ユーモアのセンスを忘れないでください。それはあなたの挫折や日常から救うでしょう。コメディを見て、ユーモラスな散文を読んでください。

指示

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労働虐待は決して新しい現象ではない。 世界に仕事があるとすぐに、もっと重要なことを想像することなく、痕跡なしに仕事をする準備ができていた人々がいました。もちろん、あなたの好きな仕事に行くのは、一番好きな仕事に行くよりはずっといいですが、一人で仕事をしていても過ごせません。

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仕事に対する酔った姿勢の理由は、異なる。お金の不足のこの恐怖、そして働く人生の外で意味のある目標の欠如、そして家族の問題、そしてあなた自身への超臨界的な態度。その結果、原則として、仕事に費やされた時間が徐々に近づいています。仕事プロセスに関係しない考えが失われ、キャリアの成長と労働の質の最大化が重要です。

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仕事中毒にならないように、忘れてはならないいくつかのルール。第一に、完璧主義の複合体 - 彼自身の仕事の結果に決して満足していない人 - を倒す必要があります。より頻繁に仲間の意見に耳を傾け、それは客観的に作品を見積もるのに役立ちます。

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次に、時間を正しく計画する方法を学びます。 タスクを時間ごとに正しく配布することで、緊密なスケジュールをアンロードするだけでなく、使用可能なケースをより定性的に実行するのに役立ちます。最低でも、このタスクまたはそのタスクに必要な時間を決定し、そのタスクに10％を追加し、割り当てられた制限時間内に維持しようとします。

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第三に、安静を忘れてはならない。 週末には、電話を切って、街を出てリズムを変え、仕事を考えないようにしてください。主な活動に関連していない趣味を見つけることや、仕事の成功よりもはるかに高い関心を寄せてくれる親しい人と時間を過ごすことは、非常に便利です。

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仕事中毒は簡単ではないことを忘れないでください仕事への注意力の高まり。それは病気であり、癒しが必要な中毒です。普通の勤勉な人は、どんな仕事もより重要な人生の問題を解決する手段に過ぎず、目標を愚かで危険なものにするための手段ではないことを完全に理解しているので、労働尊重と勤勉を混同しないでください。

ほぼすべての女性が自分の責任を負う完全には見えないが、生命を傷つける複合体。彼らは個人的な生活だけでなく、仕事、人とのコミュニケーション、キャリアのはしごへの移動にも不便を感じます。従って、複合体は処分されなければならない。これを行う方法に関するヒントをいくつか紹介します：

1.あなたの複合体を隠す必要はありません。複合体を受け入れ、それらを徹底的に検討する必要があります。彼らの欠点を理解し、災害の規模を判断してください。

2.複合体の原因を特定してください。 結局のところ、それは何から来ていない、それは確かに何かを誘発した。それがどのように始まったのかを覚えておくことは非常に必要です。時にはこれは侮辱的な発言または嘲笑。

3。 周囲の人々の意見にあなたの行動を考えてください。あなたの人生観を信頼してください。あなたの人生の価値を再考してください。それについて考える。あなた自身のものよりも、他の人の意見を信頼しないでください。

4.今あなた自身に正しい態度を決定してください。本当にあなたは本当のばかげた欠陥よりもメリットがあることを常に確かめてください。

5.大胆で、先に進むことを恐れてはいけない、間違いを恐れないで、ばかげて見えるのを恐れないでください。

結局のところ、あなた自身とあなたの能力を信じる必要があります。あなたのモットーは "私は成功する！"

今度は、実際にあなた自身を見せなければなりません女性。複合体を取り除き、実装を開始するという目標を設定します。あなた自身の小さな勝利のためにさえ自分自身を賞賛し、ただそこで止まらないでください。

複合体はあなたの人生の中にあってはならないものであることを忘れないでください。それらを取り除くと、あなたはあらゆる方法で成功し、魅力的になるでしょう。

3分のルールは、あなたがそのような割り当てを受けてすぐに、3分以上かかるアクションを実行します。たとえば、アイデアを書き留める必要があると考えたとします。それを書き留めるには、テーブルに行って、ペンとノートを取ってアイデアを書き留める必要があります。テーブルは別の部屋にあり、そこに行くのはあまりにも怠惰です。しかし、3分のルールでは、すべての問題が3分以下で済むので、このアクションを実行する必要があると言われています。それ以外の場合は、良いアイデアを逃すことができます。

良い方法は、タイマーを3に設定することですこの間、短い授業に集中し、気を散らさずに。したがって、あなたは1つの石で2羽の鳥を殺すでしょう。あなたは先延ばしに慣れることはなく、小さな仕事の負担なしに生産性を高めます。今は忘れてしまったことです。

3分のビジネスを延期し、あなたはこのビジネスを忘れることなく、つまり延期することにもっと力を入れています。このような作業を直ちに実行する方がはるかに合理的です。

さらに、そのようなケースの実装はすぐに保存されますあなたは多くの時間を費やすことができます。なぜなら、同じ事例の継続的な延期は、特定の症例の成長につながり、最終的には、鼻からの血液を行う必要がある大きな不要な事業になるからです。これに連れて行かず、3分の規則を使う習慣を身につけてはいけません。

指示

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あなたが気をそらす必要がある最初のこと。 肉体的な努力から精神的な仕事へ、有益に、あるいは無意味に、まったく魅了されるまで何でも気をつけてください。たとえば、ランに行く、本を読んだり、映画を見る。ちょうど鈍い音楽を聞かないでください、それはあなたを助けませんが、悲しい思考と憧れを追加します。

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人生の意味は精神世界の重要な部分です。何のために努力するべきかについてのオリエンテーションを与えてください。ゴールを決めてそれに従えば、苦しみの瞬間はありません。

3

停滞した人生を忘れる。あなた自身が慣れ親しんだり、退屈したり、日常的に問題に陥ったりすることを許さないでください。彼らとの憧れは盛り上がって緑色に変わるだけです。

4

あなたがしたことを後悔しないでください。人々は間違いを犯す傾向があり、愚かなことをし、偶然に導かれる傾向があります。あなた自身に残酷ではなく、あなたが達成したことを当然受け入れてください。

5

強くしてください。 強い精神は苦痛に対処するのに役立ちます。明るく大胆に先を見据えてください。あなたはすばらしい瞬間を待っているので、鈍い日々の沼地でぶらぶらする必要はありません。