ヒント1：マントラとは何ですか？
ヒント1：マントラとは何ですか？
マントラは文字と表現の特定のセットであり、特別な技術によって人間の潜在意識から抽出される。初めて、チベットの修道士は、私たちのそれぞれが望むものを生き生きとさせるために、それらを適用し始めました。
ヒント2：ヨガのクラスは何ですか？
過去10年間、ヨガは勝った世界中の素晴らしい人気。私たちの国では、ヨガの学校やセクションが少なくとも1つはない都市を見つけることは難しくなりました。理由は何ですか？何が良いヨガですか、それは何ですか？これらの質問に対する答えを見つけるには、まずヨガが何であるかを知る必要があります。町の大部分の見解では、これは健康増進の練習の複雑さです。実際、この現象はずっと複雑で多様です。
ヒント3：仏教のマントラ
様々な伝統によれば、材料の性質の最も薄くて最も強力なエネルギーは健全です。仏教では、マントラはそのような力を持っていると信じられていた。
マントラとは
単語の定義がたくさんあります"マントラ"科学者たちは、それが何であるかについて全員一致の意見になっていない。今のところ、多くの人が「呪文」という言葉を翻訳していますが、これは完全には真実ではありません。すべてのマントラは条件付きでその人の性別に属するいくつかのカテゴリに分けられていました。したがって、すべての男性マントラは「心」と「phhat」で終わり、女性マントラは「thham」と「仲人」で終わります。中立のマントラもあります。原則として、彼らは "ナハム"と "グルーム"で終わります。今日まで、膨大な数のマントラがあります。以前は手書きの形で見つけられれば、今度は進歩がオーディオレコーディングに達しました。マントラと読書の条件
最も人気のあるマントラの1つは、幸運を引き出し、欲望を満たすためのマントラ。そのようなマントラが日の出の月に読まれれば、成功、愛、健康、そして富を養うのに役立つと信じられています。効果のために、マントラは3回繰り返されるべきです。これらのマントラの1つは、「マンガラム・ディシュトゥ・ミ・マヘヴァリ」です。しかし、マントラを理解するためには、重要な条件を守る必要があります。まず、あなたのために快適な場所を見つけ、できるだけリラックスする必要があります。その後、目を閉じて深呼吸をする必要があります。精神的には、あなたの問題について話し、助けを求めるべきです。この後すぐにマントラ自体を読む必要があります。マントラは一種の音の振動であると信じられているので、それを発音するのではなく、旋律的に歌うことが最善です。あなたのマントラでは、変換が行われている神の名前を示すことが非常に重要です。原則として、これらの要請のほとんどは仏に捧げられています。仏教のマントラの人気にもかかわらず、これは論理的分析に役立ちません。しかし、概念分析に基づいて考えると無意味であり、それ自体に意味を持ちません。しかし、多くの実践者は、定期的にマントラを繰り返すとエネルギーが増え、生命力が最大になると確信しています。ヒント4：マントラを読む方法を学ぶ
マントラは、特別な振動で満たされた一連の音です。マントラの各音節は深い宗教的意義を持ち、それぞれの音は意味に満ちています。
マントラと祈りの違い
多くの人が誤ってマントラ仏教における共通の祈りですが、これは真実ではありません。祈りの値でイントネーション、単語の順序、または音の音量と純度が、心と誠意の開放性はありません。マントラは（実際、書き込み、など）の音の正しい発音に与えられています。東洋文化では、古くから言葉や音が重要であると考えられてきました。サンスクリット語から翻訳された「マントラ」は「心の解放」を意味します。仏教徒は、様々なマントラの定期的な日々の繰り返しは、心と魂を浄化するのに役立ちますし、すべての世俗的な苦しみからの解放に近い人物をもたらすと信じています。すべてのマントラは、サンスクリット語で読まれ、最も有名なのは特別な方法で発音される神聖なヒンズー教のマントラ「オム」、です。音「m」は、特定の、具体的な振動を作成することである下腹部に息を向けながら、呼気に発音する必要があり、それはあなたの体の骨に与えられるべきで、長い間、糸の音です。このような練習を始めるための最良のマントラです。どのように正しく発音されているかを確認するには、たとえばYouTubeで行うことができます。最大濃度
マントラを読んでいる間は、心を集中させることが重要です全身をリラックスさせます。特別な準備が必要な瞑想の状態でマントラを読むのが最善です。このために、最初のレッスンで正しいことを瞑想する方法を説明するヨガクラスに似ています。瞑想中に蓮の位置に座る必要はありませんが、他の快適な座位を選択することはできますが、背中はまっすぐでなければなりません。したがって、呼吸に集中して頭の中で起こっていることに集中する方がはるかに簡単です。マントラは信頼できる情報源からのみスキャンする必要があります。結局のところ、音の歪みはその発話を無意味にする。インターネットでは、それはテストされていないトランスクリプションをたくさん来るので、それはマントラ108、二十から七、18、9、三回の発音をmantry.Lyubuyuを発音する方法を詳細に説明している、有名な作家の本を購入するのが最善です。カウントを失わないようにするには、ロザリオを使用するか、指を曲げることができます。一度に複数のマントラを読むことはお勧めしません。それは1つに集中する方が良いですし、マントラの最初の段階では "Om"は十分以上になります。プロセス自体の質的変化を感じるまで、マントラを定期的に読んでください。その後、完成したマントラを習得し、発音を練ることができます。ヒント5：マントラを正しく読む方法
まさに「マントラ」という言葉はサンスクリット語から翻訳されています「心の解放または防衛」を意味する。読書マントラは顕著な結果をもたらすと信じられている。多くのスピリチュアルな教師は、マントラを読んだり、聞いても、細胞レベルで体を変化させると主張しています。
指示
1
マントラを読んで始めて、それを自分でやっていたら、この練習のいくつかの基本的なルールを考慮する必要があります。
2
マントラは、多くの場合、古代の神、彼らの賛美と詠唱。マントラは要求や苦情ではなく、むしろエネルギーの調和と特定の振動やエネルギーによる識別の試みです。マントラを正しく読んでいる間、人々は宇宙に順応するようになり、それと同じ波長に調整されます。これは驚くべき結果をもたらします。
3
マントラを選択するには、なぜあなたがどのような目的や必要性のためにそれを歌いたい。信頼できる情報源からマントラを選ぶのが最も良い方法は、有名な実務家に連絡し、良いサイトを習得し、マントラの演奏を聞くことです（これは、例えばYoutubeで行うことができます）。マントラの意味は二次的であり、音ははるかに重要であることを忘れないでください。あなたに最も適したマントラを選択するには、いくつかのオプションを聞いて、あなたの経験に集中し、どのマントラがあなたに大きな反応を引き起こしているのかを理解してください。マントラの記録されたテキストを必ず見つけてください。これはあなたが間違いなくそれを学ぶことを可能にします。ただテキストを覚えて、歌を習得してください。
4
適切な人里離れた場所を探してください。誰も邪魔されるべきではない。背もたれが真っ直ぐになるように横になるか座る。リラックスして、考えを放ち、内面の感覚に焦点を当てる。 3回息を吐き出す。その後、歌を歌うか、マントラを聞きなさい（この場合は、自分自身に繰り返してください）。マントラは、3回、9回、18回、27回、または108回鳴るはずです。いくつかのマントラは、特定の回数の繰り返しを必要とします。
5
発音やイントネーションに注意してください。 マントラのボリュームはあなたにとって快適でなければなりません。あなた自身の声の音が鋭く聞こえてはいけません。そうすることで、頭蓋骨の骨に共鳴を感じるはずです。あなたがこの正しい感情をつかむとすぐに、あなたはそれを何かと混同しないでしょう。正確に再現されたマントラは、体に前例のない明るさの感覚を与え、あなたが全体として歌っているように見えるかもしれません。
6
退職する機会がない場合何らかの理由で、あなたが声を出してマントラを歌いたくない、あなたが自分自身にそれを言うことができ、明るさの感覚で、あまりにも、表示されることがあり、それはほんの少しより多くの濃度を必要とします。
7
マントラは毎日彼らが達するまで読むべきですあなたはこの実践から得ることを望む結果です。教師によっては、3週間の歌唱マントラを勧めている教師もいます。
