ヒント1：メモリが低下する理由
ヒント1：メモリが低下する理由
メモリ 人々は膨大な量の情報そして、老齢におけるその劣化が正常であると考えられる場合、若年時におけるそのような問題の出現は、いくつかの理由によって引き起こされる可能性がある。
メモリの障害は、一定のストレス。精神に対する彼の長期的な影響は、人を物理的に枯渇させ、これはまた、記憶に悪影響を及ぼす。避けられないストレスの多い状況の間、欠陥休暇は脳機能の適切な動作を妨げるとしても、記憶障害を引き起こす可能性があり、一日の順序を整理し、完全な睡眠のための十分な時間を取り、必要に応じて、心理的なpomoschyu.Narusheniya睡眠を追求することは非常に重要です。さらに、ヒトの慢性睡眠不足はrazdrazhitelnym.Ochenが分散して強くメモリアルコール依存症の悪化に貢献します。第1に、違反は、忘却の別々のエピソードとアルコールの使用中に起こる出来事を思い出すことができないという形で現れます。そして、記憶障害に影響を与える可能性感染症の減少intellekta.Nekotoryeを伴う記憶障害を開始します。これらは、そのような薬剤の長期使用を提供することができるメモリ上の脳炎や髄膜炎、精神障害が発現しているfunktsiy.Negativnoe効果などの疾患が含まれます。鎮静剤や睡眠薬、抗ヒスタミン薬、麻酔薬の群は特に悪いです。この場合、メモリは記憶障害の最も一般的な原因の薬物sredstva.Odnoyを排除することによって、正規化することができる脳循環の違反です。動脈硬化症は、多くの重大な違反の開発を刺激し、脳卒中を引き起こす可能性の脳の力を低減します。悪化する記憶は、不十分なホルモン産生に関連する甲状腺疾患の症状であり得る。この場合、記憶の問題は、体重の増加、浮腫の出現、衰弱および過敏性と組み合わされる。
ヒント2：記憶喪失による3つの製品
人の年齢とともに、健康だけでなく脳の働きも悪化します。どのように老後まで心を澄ませ、どの製品がこれを助けることができるか？
指示
1
すべての人々が急性心を救うことが望ましいビタミンB12が豊富な牛の肝臓を50年以上食べています。なぜこのビタミンは高齢者にとって特に重要なのですか？ B12のようなビタミンの欠乏は、神経細胞の破壊、貧血、脳への栄養素の供給を減少させることです。その結果、メモリが劣化します。牛の肝臓の1日の摂取量はわずか10 gです。
2
心を守るための第二の製品はカボチャです種子。彼らは甲状腺の適切な機能のための微量元素である亜鉛が豊富です。亜鉛が十分であれば、正常量の甲状腺ホルモンが合成される。それは、私たちの脳と、体全体のすべてのシステムのトーンをサポートします。それはわずか140グラムです。 1日あたりのカボチャの種は、長い間心の明快さを保つために。
3
パセリを使用して、人間の記憶の形成を担う神経細胞のプロセス。彼らの数が少ないほど、人の記憶は悪化します。パセリは、神経系の神経結合の形成に寄与するアピゲニンを含む。完全な記憶喪失により、アルツハイマー病が発症することがある。したがって、少なくとも50グラムを使用してください。このひどい病気を避けるために1日にパセリを食べる。
