ヒント1：仕事と家族を結合する方法
ヒント1：仕事と家族を結合する方法
現代の生活では、家族を持つ女性、多くの仕事をして、家と子供たちを守るために稼ぐ。成功したキャリアと幸せな家族が完全に両立しない2つの事柄にもかかわらず、今日は、女性が両方の時間を、そして同時に見つける時間を管理するときに、多くの例を挙げることができます。
指示
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自宅でも、またでも困難を経験しないために仕事、あなたはキャリアと家族の間で選択する必要はありませんので、心理学者は以下をお勧めします：あなたの人生におけるあなたの身分を分かち合うことを学ぶ。オフィスでは、あなたは従業員であり、家庭にいます - お母さん、妻、愛人です。これらのことを混乱させる必要はなく、同時に2匹のウサギに追いつくことは成功する可能性は低いですが、あなたの人生を2つの部分に分け、職場でのみ働き、家事だけをする家族では可能です。
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あなたの愛する人と話し、説明してみてください。それは同時にあなたが働くことと家事をすることが難しいことです。これは、彼らの要求を幾分やり直し、あなたに少し休養させる必要があることを理解するのに役立ちます。
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間に家計を分配する世帯。これは多くの時間と労力を節約するのに役立ちます、と彼女の夫と子供たちは家で順序のために描画します。あなたがあなたの家族のメンバーが定期的にビジネスを行うしたくない場合は、ちょうどあなたを助け、一緒にすべてを行うためにそれらを求めます。だから、雑用が容易になり、あなたが近づくと家族と対話することができるようになります。
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あなた自身のためにその日の正確な日課を作り、慎重にあなたの時間を計画してください。スケジュールは、あなたの人生を適切に整理し、必要なすべてのものとレクリエーションに必要な時間を割り当てるのに役立ちます。
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あなたが仕事をして、十分に家族のための時間、活動の種類を変更し、両方を組み合わせることができるキャリアを選択しようとします。例えば、今日のいくつかの主婦は、 作品彼らは自宅で演奏します。 彼らは余分なお金を稼ぎ、家事のための時間を持っています。さらに、自分の好きなビジネスを行うことができ、収入を得ることができます。オプションとして、編み、縫製、または他の縫い目加工。
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就業日の中で、しばしば親戚はあまりにも時間がかかりません。一日中仕事が必要です。家では、ただリラックスして、自分で一人でいたいと思っています。したがって、家族との良好な関係を維持するためには、週末のすべてをあなたの親戚に捧げるようにしてください。子供たちと一緒に散歩をしたり、夫と一緒に映画やレストランに行ったり、街を一堂に集めたり、静かな家族の夕食を手配してください。これは家族とコミュニケーションをとり、職場の問題を忘れる機会を与えます。
ヒント2：スポーツの時間を作る方法
医師は、身体的活動のために残されたスペースが少なくて済む現代人が、 スポーツ。しかし、多くの人々は時間の不足のためにこれを否定することを余儀なくされています。それにもかかわらず。まだ与える方法があります 時間 彼の健康と美しさ、最も密度の高いスケジュールでさえも。
あなたは必要になります
- - スポーツ用具（スポーツに応じて）;
- - スポーツウェア。
指示
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作業する場合は徒歩で歩いてください。おそらく。あまりにも遠くに住んでいる人は、道の一部を歩くだけです。この場合、身体活動に少し時間を費やすことになります。なぜなら、そのほとんどは輸送の旅に費やされたからです。午前中にすべてを行うには、早起きする必要があります。
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夏に 時間 自転車に乗る。 このケースでは、道路に少ない時間を過ごすことになりますが、同時に筋肉に十分な負荷を取得します。スポーツウェアで - あなたはスーツでオフィスにする必要がある場合、あなたと一緒に取る、と行く方が良いです。そして、あなたは服が古くなります恐れることなく、仕事で服を変更することができます。
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朝の練習をしてください。 それはかなりの時間がかかりますが、7〜10分ですが、明るくて力強く、より速く目を覚ますのに役立ちます。軽いストレッチ練習（例えば、ストレッチ）、そしてスクワット、頭部および胴回りを含むことが最善です。
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週末にアクティブな休日を開催してください。 だからあなたは家族やスポーツとの交流を組み合わせることができます。最も簡単なオプションは共同歩行です。冬にはスキー旅行を企画することができます。近くに公園があれば、この都市を出る必要はありません。夏には、ビーチに行くが、メイン 時間 日焼けをするのではなく、水泳、ビーチバレーボールなどの身体活動をしてください。
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その 時間 職場での昼休み、「身体的休憩」をしてください。少なくとも数分間はオフィスを歩いてください。これは、あなたが働く1日の成功のためのあなたの考えを集めるのを助けるでしょう。
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資金が許せば、トレッドミルや運動用バイクを購入してください。その 時間 職業 たとえば、オーディオブックを聞いたり、家庭のメンバーとコミュニケーションをとることができます。これにより、2つのケースを組み合わせて保存できます 時間.
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小さなダンベルを購入するか、自分で作ってください。数分を選択してください 職業 簡単に、たとえば、あなたの筋肉をスイングすることができます 時間 テレビでニュースを見たり、ちょうど現われた無料の分であったりする。
ヒント3：トイレとトイレをどのように組み合わせるのですか？
最初の質問は「何のため」で、2番目の「方法」だけです。 おしゃれな - 最も重い議論ではありません。美しいバスルームを飾る洗濯機をインストールするには、すでに実用的です。 2つの隔離された建物の組み合わせは、再計画と結びついています。再開発には、プロジェクトの準備と許可の取得が含まれます。協会が廊下、キッチンまたはリビングルームの一部に影響を及ぼす場合は、技術的な結論が必要となります。数ヶ月かかるでしょう。あなたは準備ができていますか？
