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あなたは必要になります

• サラダの場合：
• - 1アボカド;
• - 20個。黒ブドウ;
• - 1大さじ。一杯のレモン汁。
• - 一握りの松のナッツ。
• - ロケットサラダ。
• 給油の場合：
• - 半分の赤玉ねぎ;
• - 大さじ2。オリーブオイルのスプーン。
• - 1大さじ。一杯の白ワイン酢。
• - 1杯の蜂蜜。
• - 穀物マスタードの1/2 tsp;
• - 唐辛子、塩。

指示

1

乾燥したフライパンをロールアウトし、シーダーナッツを注ぎ、金色の茶色になるまで炒める。このレシピとアーモンドの花びらのための松のナッツの代わりに。

2

オリーブオイルの深いボウルにワイン酢、蜂蜜（液体をとる）、マスタード。味付けのために胡椒と塩で味付けしてください。赤いタマネギを取り除き、細かくチョップしてガソリンスタンドに送り、再びすべてを混ぜる。このようなサラダドレッシングは、冷蔵庫に数日間保管することができ、事前に準備することができる。それは多くの野菜やフルーツのサラダに適しています。

3

アラカルト料理の上に置いた紙タオルで乾燥レタスを、洗います。将来的には、彼らはアボカドと黒ぶどうとサラダをレイアウトする準備ができなければならないでしょう。

4

アボカドを剥がし、石を取り除き、薄切りにし、新鮮なレモン汁を振ってスライスが黒くならないようにする。レタスの葉の上にアボカドを置く。

5

黒ブドウをすすぎ、各ベリーを切る半分で、アボカドの上に置く。サラダドレッシングを注ぐ。揚げた松のナッツを振りかけるサラダはテーブルに行く準備ができている、それは主張する必要はありません。まだ燃料補給がある場合は、それを冷蔵庫の瓶に入れて保管してください。または、グレービーボートのサラダとともに、別々にお召し上がりください。