ヒント1：オレンジのお粥
ヒント1：オレンジのお粥
オートミールのお粥は朝食に適しています。 身体に徐々に吸収され、オートミールは飢えの急な出現を防ぎます。そして、図の調和は、腸の仕事を正常化する効果のために保存されます。お気に入りの果実や果物をフレークに加えることができます。たとえば、オレンジ。
あなたは必要になります
- - オレンジ2個
- - オートミールのグラス
- - ミルク2カップ
- - レーズンの3分の1
- - 蜂蜜の大さじ
指示
1
オレンジを洗う。 1つは、沸騰水を注ぐ。このオレンジを大皿で剥がします。それからジュースを絞る。
2
別のオレンジをきれいにするスライスに分割します。プレートの上に置き、脇に置いてください。
3
パンの中には、熱心な味を置く。それにオレンジジュース、ミルク、オート麦のフレークを加えてください。攪拌して、沸騰させる。 3分間クック。
4
レーズン、ハニーを加えなさい。お粥をプレートに広げます。各サービングにはオレンジ色の飾りが施されています。料理は準備ができています。
ヒント2：乳粥：子供向けレシピ
豚の利点は長い間知られていました。 クループ内のタンパク質は体によく吸収されます。さらに、彼らは炭水化物が豊富で、お粥をエネルギー源にしています。ベビーフードにはミルク粥が欠かせません。
フルーツの子供のための粥
オートミールのお粥を調理するため、確かです子供が味わう必要があります： - 1グラムのオートミールフレーク - 1杯のミルク - 1グラスの水 - 50グラムのコテージチーズ - 1バナナ - 1リンゴ - 1梨 - 2大さじ。 l。バター - 大さじ2。 l。砂糖 - 塩。水と牛乳を別々に沸騰させる。次に、沸騰水にオートミールを注ぎ、塩、砂糖を加え、5分間調理する。その後、ホットミルクを注ぎ、さらに10分間続けて調理します。マッシュドカードチーズとバターをお粥に加えます。すべてよく混ぜる。りんごと梨をよく洗って、バナナをきれいにしてください。フルーツを薄いスライスに切り取り、オート麦のお粥と混ぜてテーブルに召し上がれます。クランベリーソースとマンナのお粥
便利でおいしいセモリナのお粥を作るには、以下の成分を取る必要があります： - セモリナ1/2カップ、 - ミルク2カップ、 - 2大さじ。 l。砂糖 - 1 tsp。バニラシュガー - 塩クランベリーソースの場合： - クランベリー60g、水3カップ、大さじ1杯。 l。ポテトスターチ; - 2大さじ。 l。砂糖 - オレンジ色の皮1個。まず、ミルクを沸騰させ、塩、バニリン、粒状糖を加えます。その後、薄い細流でセモリナを注ぎ、厚くなるまでかき混ぜながら調理します。クランベリーソースを準備する。これを行うには、クランベリーからジュースを絞って、マッシュを熱湯で注ぎ、3分間調理します。次に、調理されたブロスを歪ませ、グラニュー糖と混ぜ合わせ、クランベリージュースを圧搾し、オレンジ色のジュースを加えます。すべてを沸騰させ、少量の冷水ポテトスターチで希釈した細流を注ぎます。ソースをさらに5分間調理し、熱から取り除く。奉仕するときは、ミルクセモリナのお粥をビタミンと甘酸っぱいクランベリーソースと一緒に注ぎます。 "チョコレート"お粥
小さな子供のためのお粥を作るためにこのレシピによると、甘いものが必要になります： - 米200グラム、 - ミルク1½カップ、 - 水2カップ、 - 2大さじ。 l。ココアパウダー、砂糖100g、濃厚クリーム50g、チョコレート50g、塩。米をすすぎ洗いしてすすいでください。水を沸かし、塩を加え、準備した米を注ぎ、10分間炊きます。次に、茹でたミルクを注ぎ、粥を厚くなるまで煮る。次に、ココアパウダーと砂糖を加えます。すべてをよく混ぜ、さらに5分間調理する。それから金型にお粥を入れ、油を注いで冷ます。厚い泡でミキサーを泡立てるためにファットクリーム。テーブルに置くときは、 "チョコレート"のお粥を皿に置き、ホイップクリームとチョコレートの小片で飾る。
