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このような作業は非常に狡猾で周期的である。 それは一度だけ行うことはできませんし、第二に、それは標準化されていません。その結果、女性は車輪のハムスターの位置にあります - ケースは別のものに置き換えられ、視界には終わりはありません。週次の週疲労が蓄積し、うつが発症し、ストレスが慢性化する。この困難な状況では、主婦のための時間管理は効果的な解決策です。

今日、それは様々なプロセスのために設計されています。組織時間管理システムの多くを。 、定期的に（毎日、毎週または）達成された結果を分析し、現在のタスク、その活動の正確な計画のリストをコンパイル要約：しかし、すべての基本は、共通の普遍的なルールのカップルあります。

FLY-ladyシステムは、このような時間管理の最適なシステムは、アメリカのMarla Scillyによって特別に女性向けに開発されました。フライ・レディの主な原則は一貫性と漸進性です。家の中で一日の理想的な秩序を作り出し、その巨大さを受け入れようとしないでください。 Marla Silliが彼女の信者にベビー・ステップ（英語の小さなステップ）の方法を勧めているのは偶然ではありません。すぐに何かをしようとせずに、何かを始めて小さなステップで移動する必要があります。フライ・レディのシステムは、宿題の混乱を体系化するのに役立ついくつかの基本原則に基づいています。

1.靴を履き、メイクをしてください。外観 - それは非常に重要です、決してあなたはあなた自身について忘れてはいけません。

2。 私たちは、特定のポイントを作ります。それは、秩序と純粋の一形態になります。 Marla Scullyはキッチンシンクを使用することを提案しています。私たちはキッチンで多くの時間を費やし、彼女は常に目の前にいます。まず、適切に清掃してください。そして、この状態にしてください。

3.私たちは、午前と夕方に行わなければならない小さな繰り返しの日常業務を説明するための特別な雑誌を準備しています。

4。 あなたの掃除が悪夢にならないように、私たちは家全体を別々のゾーンに分け、それぞれの曜日に割り当てます。たとえば、ダイニングとリビングルーム - 月曜日、キッチン - 火曜日、トイレとバスルーム - 水曜日、ランドリー - 木曜日、アイロンがけ - 金曜日。各ゾーンの清掃には1時間を要します。この時間に合わないものは次回まで延期されます。

5。 フライ・ロードの主な原則の1つは、「ごみを注文することはできません！」です。したがって、私たちの目標は毎日27、不要なものを使用してスローを見つけるために。このアプローチは、あなたが安価に、徐々に蓄積されたごみを取り除くことができます。

6.ホットスポットを消すのがタイムリーです。 このシステムでは、混雑が簡単かつ迅速に形成されるアパート内のホットスポットを意味します。それは、玄関、机、コンピュータの机などの棚にすることができます。

7。 あなた自身に専念するために1週間に1日。これは、選択された日に家事がなく、睡眠、休息、化粧処置および他の喜びだけを意味する。まず第一に、どの主婦も女性であり、あなたはそれを決して忘れることはできません。

箒とぼかしで飛ぶ：テクニックの本質

フライ・レディ・システムは、女性を対象としています。世帯に多くの時間を費やす機会があります。彼らは完璧主義を放棄し、徐々に周囲の空間をクリアするように誘われる。不要なものやゴミを取り除き、すべての宿題を計画し、毎日最低限必要なものを実行することが重要です。熱狂者にとって、大部分のオーナーが長い箱に入れないことを好むものを思い出すのを助ける特別な「仕事ケリー」さえある。

フライメソッドの主なアイデアは、アパートの分離ですまたは自宅でゾーンに移動します。 1つのゾーンのみを削除することが毎日提案されており、プロセス全体に費やす時間はわずか15分です。選択した領域のクリーニングは1週間続き、次のセクションを引き継ぐ必要があります。この技術は、最も親密なコーナーを含め、家全体に注意を払うことができます。

システムの利点

フライ・レディ・システムには多くのファンがいる世界中で。彼らはテーマフォーラムで印象を共有し、きれいなアパート、バランスの取れたメニュー、そして家の中で君臨しているポジティブな雰囲気に敬意を表します。一番忙しい女性でさえも、1日15分は掃除に費やすことができます。時には、ゴミを捨て、ゴミが常に積もっている場所である「ホットスポット」を除去することで、余分な努力と時間を費やさずに家の秩序を維持することができます。明確な計画は、プロセス全体が管理下にあるという印象を与えます。

反フライト：誰がシステムを助けませんか？

フライ・レディの原則は、傾向のある主婦に理想的です一定の自己制御。インスピレーションによって行動することに慣れていた人、Marla Scillyが設定したフレームワークはあまりにも硬いようです。このプロセスを数日間開始して、もう一度やり直すだけで十分です。

システムが働いた、それを誘惑する必要がある家。必ずしもすべての人が代わりに合同読書や歩行ママの、すべての子供があれば喜んだろう使用後はタオルでシンクを拭くために準備ができていないクリーニングの別のタスクを実行中です。

フライ・レディーのアイデアは完璧主義者には適していません。 プロセスに情熱を抱いている一部の女房は、義務的なケースのリストを無期限に増加させて、全体の日常生活を過ごすようになります。その結果、現代の清掃ツールや最新の洗剤は安価ではないため、フリータイムを持たないだけでなく、家計のコストも大幅に上昇させます。

フライ・レディの登場

目覚めて朝食を食べる主婦たち、家庭の仕事をすぐに始めます。時にはドレッシングガウンやパジャマを変更することもありません。まず、自分で時間をかけてください。シャワーを浴びて、必要な美容手順をすべて実行し、クリームを塗り、髪を寝かせ、美しくて快適な服を着ます。その後、毎日の任務に進むことができます。利点は、あなたがより自信を持って魅力的に感じられるだけでなく、あなたは、バスローブの広い袖でこぼれたスープにいかないように考える必要はなく、ごみを取り出す必要があるたびに衣服を交換する必要はありません。システムの一部の支持者は、服を着るだけでなく、靴を履くために朝にお勧めします。この場合の靴は快適なはずですが、スニーカーやスニーカーなど、簡単には取り外せません。その存在は、それを捨ててソファーに落ちる誘惑に対処するのに役立ちます。

ゴミ箱をつけて

フライ・レディーシステムで生活を始めるには、最初の不要なものを取り除くために回る。あなたが本当に使っているものだけでなく、あなたを笑顔にする素敵な装身具を残す。しかし、すぐにすべてのキャビネットとメザニンを分解しようとしないでください。慎重に物事を進め、注意深く折り畳んで使用し、別々の杭で捨てる必要はなくなります。あなたが疑問を悩ましている場合は、不要なものを別の箱に入れてください。半年以内にそこから物を取り出したら、彼女はクローゼットに戻ることができます。そうでない場合は、ボックスを取り出します。

クリーンシンク

キッチンは家の顔です。 この人が常にきちんとしていることを確認してください。あなた自身のルールに従う：シンクは常に清潔でなければならない。翌朝、汚れた料理を放置しないでください。あなたが疲れて足元から落ちていても、ほこりや水分を側面から取り除くのに数分を要し、朝はキッチンが新鮮さであなたを満たします。

15分のルール

あなたのアパートをゾーンに分割し、週に1つのゾーンを毎日15分間与えます。一見すると、これは不可能に思えるかもしれませんが、今回は家を整理するのに十分です。タイマーをセットしてゴミを拭き取り、ロッカーから指紋を取り除き、ソファを清掃し、床を洗います。一週間に一度、アパートで春の清掃をする時間を選択してください。あなたの家に毎日15分を支払うなら、これで十分です。

指示

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「翼のある主婦」になるためには、日、週、月などあなたの時間を計画するそして計画に従って行動する。まず、あなたの家に理想的な秩序を描く場所を作りなさい。システムの作成者 - Marla Scilly - は、キッチンシンクのような場所を考えることを提案しています。それを常に清潔に保ち、同様の習慣を家の他のすべての場所に徐々に広げてください。

2

フライ・レディのシステムでの毎日の作業は、"ルーチン"。それらはすべて異なっていてもよい。朝 - 自分を身につける、洗濯機に洗濯物を入れる、朝食、洗濯皿など夜 - 子供の宿題をチェックする、明日を計画する、など自宅で快適で美しい服を着る。マラシリーは、解体して形状が損なわれないように、靴を履くことについてアドバイスしています。難しい靴では、ソファに寝そべって雑誌を見ることはほとんどありません。なぜなら、あなたは曲がって結び目を解く必要があるからです。

3

ジャンクを取り除く方法を学ぶので、あなたは注文を維持する方がはるかに簡単です。月に一度は、家の外に27不必要なものを捨てる：有効期限が切れた化粧品や医薬品、失敗したお土産、古い雑誌を読んだり、ファッションが小さくなったり外れたりした服。何かを投げ捨てることは残念です。困っている人にそれを与えてください。彼らが何かをすることを敢えてしなかったら、それを別のパッケージに入れて6ヶ月間隠す。この期間が過ぎたら、内部を見ずにパッケージを廃棄してください。結局のところ、あなたはすでにその内容について忘れてしまっていますが、まだ必要とされていないので、あなたはそれなしで暮らすことができます。

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新しいものを購入しないでください。古いものを取り除く。台所用タオルを手に入れて、すぐに古いものをゴミ箱に送ります。あなたが穀物、パスタまたは缶詰の利用可能な株式を使用していない間、新製品を購入しないでください。これはキッチンのクローゼット内の場所をクリアし、お金を節約します。

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フライ・レディ・システムの重要なポイントの1つ： 常に、すぐに自分の後にクリーンアップします。結局のところ、台所のシンクは洗ったり食器を洗ったり、タイルに染み付いて、脂っこいスクラブするものに汚れを時間以上を費やすよりも、はるかに簡単調理後、プレートをすぐにふき取ります。 1日あたり2分は、「ホットスポット」掃除支払います。そのため、午前中に何かを入れて家の中の場所として考えることができる - 夜にゴミの束を取得します。例えば、廊下のベッド横ナイト、コーヒーテーブルや棚。

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アパートをゾーンに分け、それぞれに独自の時間があります。たとえば、今週はキッチンで丁寧に清掃され、次は寝室やバスルームで清掃されます。エリアを清掃する1日あたり15-30分以上を費やすようにしてください。このようにして、一日で家全体をきれいにする必要があるときに、一般的な掃除をするのを避けることができます。

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フライ・レディのもう一つの重要な仮定： 自分を甘やかすことを忘れないでください。結局のところ、このシステムはもともとあなたを日常から解放し、女性のように感じさせるために考案されました。テレビで好きな番組、アロマオイルが入ったバス、ペディキュアなど、毎日少なくとも30分お試しください。洗濯と清掃から週末を解放し、家族に捧げ、お気に入りの本を読んで、友人と会う。