1週間または1か月間のメニューを素早く計画する方法
1週間または1か月間のメニューを素早く計画する方法
計画は非常に便利なスキルです。 意図された、しばしばより健康的なリソースをより良く達成するのに役立ちます。メニューを計画すると、日常的な質問から "あなたは夕食のために何を調理するのですか？"ということから救うことができます。冷凍庫からガラッシュを食べることを忘れたときの状況から救い、家族の予算を大幅に節約します。
メニューの計画を開始するには、いくつかの簡単なテーブルを作成する必要があります。最初に、あなたが料理できるすべての料理を集めてください。一番上の行に料理のタイプを書いてください。例：
- 肉料理、
- 魚料理、
- ガーニッシュ、
- スープ、
- サラダ、
- 朝食、
- デザート。
いくつかのカテゴリを追加することもできます。 そして、列に食品の種類ごとに検索を行うことができます何かを書きます。このテーブルには、あなたは、メニューの作成に直接必要です。それを使えば、あなたの机を多様化することができるようになりますし、一度に一週間のメニューは、もはや何も覚えているので、毎週のキャベツのスープとボルシチを交互ません。
このテーブルのコンパイルが完了したら（そして）することができますし、将来的に補完されなければならない、あなたは来週のメニューを作ることができます。これを行うには、再びテーブルを作ります。彼女の左側の列で曜日であり、一番上の行に - 食事：朝食、昼食、午後のおやつ、夕食とデザート。最初のテーブルからそれらを取って、メニューの料理を埋めるために開始します。その後、製品のリストを作り、店に行くことができます。
したがって、メニューはあなたにはほとんど時間がかかりませんし、食べ物は常に有用で多様です。
