基底温度に関するいくつかのデータ

基本的な温度は温度と呼ばれます少なくとも6時間でなければならない。月経周期の異なる段階にある女性では、この温度は常に変化し、女性の体内で起こるホルモンの変化に影響します。

基礎体温の測定はシンプルで機能的なテストで、どの女性がアクセスしやすいのかを知ることができます。この技術は、ホルモンプロゲステロンが視床下部に位置する体温調節センターに与える温度効果に基づいています。

基礎温度の変化のグラフは何ですか？

基礎の変化のスケジュールを描いた後特定の瞬間に月経周期の位相を正確に予測することができ、また、標準偏差を疑うこともできます。

基礎温度を測定する能力が非常に有用ないくつかの特定の状況があります：

- 女性が妊娠したいと思っていて、排卵がいつ起こったのか理解できない場合（子供を妊娠させる最も好都合な瞬間）。

- 女性が妊娠したくない場合は、基礎的な温度のために危険な日を予期することができます。

- 可能な限り早期に妊娠を診断するため、月経周期の遅れを伴う。

- 月経の遅れの原因を特定する。

- 両方のパートナーのホルモン障害、不妊症の検出のために、定期的な性生活の1年後に妊娠が発生していない場合、

あなたの胎児の性別を計画する。

基礎温度の正確な測定女性の体の健康に関する多くの重要な質問に答えるのに役立ちます。ほとんどの女性は基礎温度を測定する必要がある理由を知っていますが、それを正しく行う方法を知っている人はほとんどいません。

まず、何かを理解する必要があります研究中に得られた基礎温度指標があり、自己診断および自己治療の機会ではない。受け取ったスケジュールの解読は、主治医 - 婦人科医のみが行うべきである。

短期的な結論も作られてはならないが、基礎温度を正確に識別するために、少なくとも三つの連続月経周期を測定する必要があるため - 排卵が発生した場合、任意のホルモン障害かどうか。

基礎温度は、月経周期の始めから測定する必要があります。それを違う方法で行うと、結果のスケジュールは変更のダイナミクスを完全に反映しません。

測定は、口、膣又はより好ましくは、肛門である。婦人科医は、直腸法が最も信頼性が高く、同時に、残りの部分よりもエラーの数が少ないと考えている。

口内では、温度は約5分、直腸および膣内で約3分。ある場所で温度を測定した後、次の測定では、温度計の位置と測定時間を変更しないでください。腋窩では基底温度は測定されません。

同時に測定する必要がありますが、これに最も適したのは覚醒直後の朝からベッドから出ることなくです。

すべてのケースで、同じ温度計を使用する必要があります（温度計が水銀の場合は、使用前に震えるのを忘れないでください）。

受信したデータをすぐに記録する必要があります結果と何とかパフォーマンス（アルコール飲料の摂取、航空券、ストレス、呼吸器疾患、種々の炎症性疾患、高い身体活動、夜や朝の性交、及び服用薬に影響を与える可能性があり、何かがあった場合は、ノートを作るために準備）。