薬を使わずに頭痛を取り除く方法

薬を使わずに頭痛を取り除く方法



頭痛は多くの人々にとって頻繁に起こる現象です。 ほとんどの場合、この問題は鎮痛薬を服用することによって解決され、通常この措置は過剰です。丸薬を飲み込むことなく頭痛を克服するには、いくつかの方法があります。彼らの多くは薬物よりも速く行動する。

















あなたは必要になります




  • - いくつかの常識
  • - 交通量の少ないスペース
  • - 苦痛をすぐに止める欲望




指示





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頭の中に急性の痛みがあれば助けになります歩くかジョギングする。脳はその法的用量の酸素を受け、頭痛は急速に消える。片頭痛の場合、この方法は適していません。なぜなら、痛みは他の原因によって引き起こされるからです。





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優れた痛みの小さな頭の頭に役立ちます首の筋肉のための体操。これらのエクササイズを行い、筋肉を静かに10〜15回伸ばします。•頭を左肩に、次に右に傾けます。 •頭を左に、できるだけ右に、次に右に回します。 2番目の練習をしましょう、あなたの目の前を見るか、目を閉じる。





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頭痛が過度の症状を引き起こした場合、暖かい風呂は完全に助けになります。水にローズマリーを加えると、筋肉にはさらに血液が流入します。バスタブが利用できない場合は、ヘアドライヤーを使用してください。それをオンにし、熱い空気のジェットで首、首、肩をマッサージしてください。





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指圧 - 頭痛のための救急車。 額や中指で20〜30秒間押すと、額や寺院の痛みを伴う点が特にあります。そしてリラックスしてください。必要に応じて、何回か繰り返します。




























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