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あなたは必要になります

• - 医者への定期的訪問。
• - 特別に選択されたパスタおよびすすぎ補助;
• - デンタルフロス;
• - 歯ブラシで一日に2回歯を清掃する。

指示

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口腔内の不快感に注意を払う偶然にあなたを邪魔し始めた空洞。事実は、う蝕のある歯が時間内に密閉されていないと、しばらくして歯の神経が炎症を起こし、痛みが大きくなるということです。血液の流れによって、罹患した歯からの病原菌が体全体に広がります。彼らは重度の病気を引き起こす可能性があります。したがって、齲蝕によって腐敗した歯は、しばしば感染の病巣になり、リウマチ、気管支喘息、髄膜炎、腎臓および胃の疾患を引き起こす。

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自然と気候に関する情報を見つける空気と水中の無機塩の状態と含量（まず、フッ化物の過剰または不足について学ぶ）。あなたの栄養と口腔ケアの正確さにも注意してください。あなたはあなたの歯をどれくらい長く慎重に磨いていますか？ 1日に何回ですか？うがい薬とデンタルフロスを使用していますか？結局のところ、虫歯の主な原因は、食物の残り物が歯の間にこぼれ落ちることです。

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あなたの歯科医のかみ傷をチェックしてください。咬合の違反はう蝕の発症にも寄与する。

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有名な言葉を思い出さないすべてのメジャーに準拠する必要がありますか？間違いなく、この微量元素は、子供を待っている女性を必要としますが、非常に適度な量の（しかし、誰のように）。妊娠の終わりまでに子供がカルシウム25-30 gを自分の体でなければなりません。その母親の食事に同時に複数のミルクのカップ、サワークリームとカッテージチーズの200グラム、とさえグラムチーズの150グラム存在している場合しかし、その後、骨のカルシウムの過剰（300グラム）を、子が設けられています。そして、それは、出産時に合併症を引き起こすことができます。

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どれくらい十分でしょうか？ カルシウムの将来の母親への必要性は1500mg（通常の状態では1000〜1,300mg）に増加し、毎日1.5g以上のカルシウムを摂取する必要があります（その5番目の部分は赤ちゃんの発達に向けられています）。また、母親の子宮では、赤ちゃんもカルシウム部分の蓄積を助けるホルモンを産生し、過剰な「領収書」に対処できないことを覚えておくことも重要です。

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あなたは妊娠中の女性が必要かどうかを判断する方法女性、この微妙な要素に？医学においては、そのような方法がある - デンシトメトリー、すなわち骨組織の密度はどのようなものか決定するための特別な手順です。このメソッドを使用できます。体の彩度に関する情報は、超音波（超音波）によっても与えられる。母親と将来の赤ちゃんのために完全に安全です。

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医者に行きたくない場合あなたが十分なカルシウムを持っているかどうかを自分で判断してみてください。だから、彼の欠点は、痩せ、喫煙によって経験され、また女性の高温でしばしば病気になることがあります。リスクゾーンには、未来の母親がいます。彼らの食欲、したがって睡眠と気分は、大いに望まれるままになります。

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もしあなたがあなたの "スキャン"をするなら、それは余計なことではありませんあなたの骨、関節および筋肉の「行動」のための体。彼らが痛いし、絶えずあなたを悩ませるならば、カルシウム不足の徴候の1つがあります。これは、例えば、う蝕の存在、脱毛、爪の剥離などの「証言」および他の兆候であり得る。だから、あなたはあなたの体に上記のmicroelementの定期的な摂取量を "調整"する必要があります、そして、あなたの赤ちゃんは強く健康的に生まれるでしょう。

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あなたの中のカルシウムの量を標準化する 生物 特定の食品の助けを借りて。 毎日、少なくとも1杯分のミルクを摂取し、新しく飼育された、低温殺菌されていない牛に優先します。あなたがミルクを寛容にしていない場合、または単に年齢のために体に吸収されていない場合は、固体チーズ、低脂肪コテージチーズ、ヨーグルトを毎日食べに入れてください。

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緑の葉を持つ野菜をたくさん食べる： パセリ、セロリ、アスパラガス、任意のキャベツ（より良い色）、大根およびレタス。緑はカルシウムで強化されており、さらに体内の他の食品の消化にも効果があります。

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カルシウム また大量の豆にも見られる文化、卵黄、ナッツ、シーフードが含まれます。また、牛肉や魚の肝臓、胡麻とバター、ふすま、ナッツや蜂蜜も食べる。この必須ミネラルと多くの果物の多く。

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カルシウム摂取とビタミンDを組み合わせる その後、最初はより良く吸収されます。製品では、ビタミンDは含まれていません。それは日光の作用によって生成される。新鮮な空気の中を頻繁に歩く。

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カルシウムをビタミンや薬。しかし、前もって食べるべきではなく、食後に食べるべきであることを覚えておいてください。指示に従ってコースを飲み、休憩してください。どの薬を購入するかを決めることができない場合は、医師に相談してください。彼はあなたに最高の選択肢を教えてくれるでしょう。あなたはすべてのことを正しくやっていると確信しています。

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コーヒー、ココア、アルコール、および炭酸飲料、ホウレンソウ、全粒糠はカルシウムの吸収を減少させる。そして頻繁なストレスの多い状況、血中の高コレステロール、座りえない生活様式は、あなたの健康の最悪の敵です。あなたの常習食を修正し、悪い習慣を取り除く。これは、カルシウムを正常に戻すのに役立ちます。

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最初の歯の平均出現期間は6〜8ヶ月です。 しかしそれからの逸脱は、それとその反対の両方で2〜3ヶ月間可能です。誰かの歯がすでに4ヶ月で登場していて、誰かの最初のカッターがその年までに這うだけです。したがって、この問題で特定の用語に焦点を当てることはむしろ困難であり、各子供は個々である。

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最も雄弁な症状の1つかゆみは唾液分泌である。同時に、赤い斑点と小さい吹き出物が、唇の角とクラムの顎に現れます。刺激を取り除くには、穏やかな衛生ナプキンやクリーンなハンカチで子供の顔を軽く擦り、赤ちゃんに適した赤ちゃんクリームを注ぎます。

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子供の幼児歯の勃起何かを噛んで炎症を起こしたガムを "傷つける"ことを望む。あなたの赤ちゃんに特別な歯科医を提供してください。それらは薬局で販売されており、多くは冷却効果を備えています。そのようなげっ歯類を冷やすには、冷蔵庫に20分間置いておき、それを子供に渡すだけで十分です。あなたがそれらを変更することができるようにいくつかのおもちゃの盗賊を入手してください。

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歯の最も集中的な成長は夜に起こり、赤ちゃんの睡眠は不穏になり、一部の子供はまったく寝ることができません。夜間の目覚めの間に子供を慰め、苦しみを和らげるために、胸に付けてください。これは最も安全で最も有効な鎮痛薬です。人工の赤ちゃんの炎症を起こしたガムは、麻酔の効果を持つ特殊なゲルを注ぎます。事前に、この薬にアレルギーがないことを確認してください。

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歯垢の間接的な兆候は体温が上昇し、便が動揺する。多くの場合、炎症を起こしたガムは実際にそのような症状を引き起こす可能性があります。子供の状態を慎重に監視する必要があります。熱を下げることができず、数日以内に椅子が正常化しない場合は、必ず専門家に相談してください。

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ほとんどの人は危険を認識していません。慢性的な脱水の結果は、身体が水を求めている驚くべき症状にはあまり重要ではありません。そして彼らが水を飲むと、渇きが非常に困っているときだけです。一方、彼女の感覚は毎年鈍っている。人々はしばしば普通の水の最小消費で、彼の人生の通常の方法に戻るので、重大な違反と判断し、脱水することができます関連する症状を、現れ始めます。

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脱水の初期の兆候は乾燥した口、喉の渇き、疲労、頻繁に泳ぐ、頭痛。これらの症状は血液の肥厚と関連している。この状態では、すべての臓器、そして最も重要なことには、脳に酸素を完全に供給することはできません。さらに、血液中の脱水により、酸、塩、毒素の濃度が増加する。彼らは体に毒を吹き込み、多くの痛みを伴う症状を引き起こします。

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外側には体の脱水があります沈没眼球（目の鋭い内側のコーナー）、疲れた心、乾燥、たるみ、皮膚剥離、しわの早期出現、髪のくすみ、脆い爪の。

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脱水症状が現れることがあります。慢性的な疲労や絶え間ない飢餓感などの徴候そして、これは、身体に多数の有害物質が蓄積し、それによって水分が必要とされ、脱水されたエネルギーセルが大量に消費されるためです。そのソースは食べ物なので、絶え間なく食べたいという欲求があります。同じ制御不能な食欲の結果は過体重になる。

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脱水症の別の異常な徴候体のスラグ化。有害物質の蓄積が絶えず発生します。細胞内の水の不足に起因するスラグを維持するナトリウムを、遅延しています。毒素の偉大な蓄積が頻繁に頭痛、体の悪臭、汗、粘膜からの分泌物、便秘、貧しい皮膚の状態、髪と爪の悪臭、不健康な顔色で判断することができます。

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慢性的な脱水は多くを引き起こす特に循環器系および心血管系に影響を及ぼす。間違いなく、多くの不利な要素が開発に寄与していますが、水の不足がその一つです。脱水疾患には、高血圧、低血圧、アテローム性動脈硬化症、気管支喘息、尿生殖器系および消化器系の疾患が含まれる。

あなたは必要になります

• - カルシウム製剤。
• - 卵殻;
• - レモン。

指示

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カルシウムを回復させる最も簡単な方法身体 - 薬理学的な準備をする。それはビタミン - ミネラル複合体または誰にとってもよく知られているグルコン酸カルシウムのいずれかであり、より現代的な手段、例えば「カルシウムD3ニコメド」または「カルセミン」であり得る。唯一の状態：薬剤は、状況の重症度を評価し、必要な投薬量および治療期間を決定することができるので、医師によって任命されるべきである。

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しかし、薬にはまだ良いです最後の手段としてのみ利用する。カルシウム欠乏の補償は、より自然な方法で行うことができます - 食品。そのような貴重な微量元素の置き換えが不可能な源は、乳製品、ホウレンソウ、キャベツ、大根、マメ科植物、ナッツ、牛の肝臓および海産物である。ただし、記載されている製品のみに依存しないでください。カルシウムの正常な吸収のためには、ビタミンDとCが必要であり、あなたにも十分な量の食物が供給されるようにする必要があります。

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あなたは体内のカルシウムを回復させることができます。民間療法の助けを借りて最も一般的で使いやすいものの1つが卵殻です。徹底的にすすぎ、乾かしてから、コーヒーグラインダーや乳鉢で粉砕します。得られた粉末にレモン汁を数滴加え、1日3回、ティースプーンの半分を飲む。治療期間は2週間から数ヶ月です。ちなみにウズラの殻がより好ましい。

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食事からコーヒーとアルコールを取り除く。それらはカルシウムの吸収を妨害し、したがってそれらが使用されるとき、適切な栄養または投薬のいずれにおいても意味がないであろう。

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しばしば外に出て、特に晴れて天気。体内に十分なビタミンDがないと、カルシウムは消化されません。もちろん、食物はその欠乏を部分的に補うでしょうが、太陽はビタミンDの最良の源です。

製品 - カルシウム源

カルシウムを吸収させるために何をすべきか

カルシウム製剤

Dobermanは、彼が危険であるという一般的な考えに反して、実際には、巧みで、美しく生まれる動物、動物です。

所有者は経験豊かで理解が必要ですサービス品種の特徴。所有者からしばしば家の中のDoberman "フーリガン"、家具を壊したり、靴を噛んで棚から物を投げたりするという苦情を聞くことができます。これは全く正常な現象です。 Dobermanはトレーニングや精神的な活動が必要なエネルギーの凝塊であることを理解することが重要です。彼は無私で主人と家族を守りますが、同時に犬はトラブルを避けるためにコマンドを明確に実行しなければなりません。

Dressourは家の子犬の出現から始まります。彼は、その品種が支配する傾向があるので、彼の社会的地位を知って、すべての家族を尊重しなければならない、特に男性。

あなたの犬の起源の重要性。子犬を買うとき、両親と良い血統に注意を払うと、行動の偏差を遺伝的に伝えることができます。

Dobermansは長い歩行と重い作業を必要とします。プロポーショナルの折りたたみスポーツ、ドーベルマンはとても印象的です。

ペットは敏捷性競技に成功することができます。不正行為を訂正し、退屈なドーベルマンを楽しませるのに役立ちます。

トレーニングがゲームの形で行われる場合、トレーニングはより早く成功するでしょう。報酬として - 治療ではなく、小さなボール。

私たちがドーベルマンの食事について話すなら、この品種はあまり気まぐれではないという事実を考慮に入れてください。しかし、ドーベルマンの子犬は食卓から食べ物を食べることはお勧めしません。したがって、スープとパスタはペットに利益をもたらさないでしょう。子犬は、乾燥したプロフェッショナルな飼料または肉を加えた自然食品を給餌するべきです。また、それはお粥、いくつかの野菜（ジャガイモを除く）、ミルク、コテージチーズを与えるために子犬にお勧めします。時々、あなたの食べ物に鶏の卵黄を加えることができます。

バード・アマディナ（Bird Amadina）は、製織家の家族を指します。 彼女は平野に住んでいて、草や小さな潅木で生えています。ロシアでは、これらの鳥はXIX世紀の後半に落ちた。アマディンの分布は、前世紀の60年代にのみ受け入れられた。興味深い品種がいくつかあります：ゼブラ、日本、ライフル、グルダ。

アマディナは小さな明るい鳥です。 現代の家では、シマウマの品種が非常に人気を博しました。その大きさは約11cmで、その明るい羽毛、赤い嘴が特徴です。耳の領域にはオレンジ色の点があり、側面には茶色の斑点が付いています。

鳥は温かみが大好きで、ドラフトは気分が悪くなります。 この種は金属細胞に含まれています。金属細胞は広々とし、長方形でなければなりません。彼らは座って座席を強くし、飲み鉢と食べるボウル、塩の小石を置いた。また、入浴のために水を入れた入浴をしてください。ケージ内のパレットは、簡単なクリーニングのために格納式のパレットを使用する方が適しています。適切な開発のためには、日光が重要です。太陽の光線は、1日約2〜3時間鳥に当たるはずです。

飼料の基礎は穀物です。 キビの光品種を食べることが最善ですが、それらは限定されるべきではありません。アマディーンの食べ物は、カナリアの種子、野生のハーブの種子、カノーラの菜種、大麻は、混合物に含めることができます変更する必要があります。さらに、乾燥した昆虫、小麦粉、卵黄、コテージチーズ、レタスとタンポポのスライスグリーンを与えます。これは、特にニワトリの巣の中で重要です。この場合、アマディンはディルとパセリを与えられないことを覚えておく必要があります。

バーディースクーリングなので、グループでもっとうまくやってください。

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カルシウム不足の最初の徴候は、不安、緊張、過敏症および疲労の頻発が頻発する。また、カルシウム欠乏症は外観に影響を与えます - 爪や髪が脆くなり、歯が壊滅的な速度で単純に悪化し始める一方で、皮膚は弾力を失い、流出して鈍くなります。小児では、カルシウム不足はしばしば脊柱側弯症や平らな足の発症を招きます。

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また、この問題では、一定の筋肉が流れる感覚、そしてしばしば夜間に乱れる脚の筋肉痙攣の痙攣および発作を含む。体内のこの要素の欠如は、四肢の自発的な震え、ならびに痙性大腸炎および便秘の発症を示す。カルシウムの大部分は食物とともに人体に入り、その後、腸管に吸収され、その代謝は骨組織で起こる。血液中のカルシウムの最適レベルは、2.15〜2.5mmol / lであるべきである。

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伝統的に、体内にカルシウムがない血液検査または骨密度の測定（デンシトメトリー）である、実験室および器械検査を使用して決定される。しかし、初めには、特殊な診断なしで行うことができ、いくつかの特定の要因についてリスクグループに入る確率を決定しました。だから、毎日3食以上の乳製品（ヨーグルト、チーズ、ミルク、コテージチーズ）を食べないと、カルシウム欠乏症を経験します。

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カルシウムと喫煙の存在に影響を与えます。一定のストレス。しかし、その不足を補うために、乳製品を熱狂的に食べ始める必要はありません（頻繁な消費は問題の解決策です）。必要なミネラル（銅、マグネシウム、マンガン、ホウ素、亜鉛）を含むビタミン錯体をさらに飲むことで、カルシウムとビタミンDを含む高品質の製品を購入すれば十分です。彼らはカルシウムの吸収を加速し、体内で最大限に消化することができます。さらに、毎日の乳製品の消費でも骨が強化されないような肉体負荷を身体に与える必要があります。

あなたは必要になります

• - 医師の相談。

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ミネラルの欠如を補うことは非常に重要です複雑骨折だけでなく、高齢者や高齢者、年齢とともに骨が本格的な回復を持っている能力を失うためには、より緩いと脆くなります。この疾患は、骨粗しょう症として知られ、彼は治療が非常に困難な高齢者の中で最も骨折の犯人です。

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骨の脆さが増すと、適切な栄養、ミネラルが豊富な食品の使用。しかし、製品は、常に体内のミネラルの欠乏を補うことはできません。この場合、カルシウム、マグネシウム、リンを含む薬剤を服用する必要があります。

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生物は複雑なメカニズムであり、相互に関連しているすべてのプロセスで、カルシウム製剤だけで微量元素の摂取を制限しないでください。もちろん、それは骨折後に骨を復元するのに最も重要な役割を果たすが、体は結合組織の細胞に適切に作用するためにマグネシウムを必要とする。

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このミネラルは、骨をより速く回復させるためにも重要です。これらの微量元素に加えて、ビタミンDも必要です。カルシウムとマグネシウムを含む製品の同化を改善します。

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あなたは、亜鉛、リン、カリウム、葉酸 - 彼らは何とか骨の構築に参加します。マイクロエレメントの一部は、適切な栄養を供給することができます。カルシウムは、乳製品、コテージチーズ、キャベツ、ホウレンソウ、アーモンド、ゴマに含まれています。

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マグネシウム、リン、およびビタミンD、あなたはバナナ、脂っこい海と川の魚、パンの粗い、サラダを食べる必要があります。グループBのビタミン源は肉製品、卵、野菜、穀物です。

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ダイエットから、油性で甘くなければならない脂肪や砂糖はカルシウムの吸収を減少させるので、食べ物。骨からのカルシウムの排除は、コーヒー、紅茶、チョコレート、炭酸水、アルコールに含まれるカフェインを促進します。

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微量元素の不足を補うために例えば、「カルシウムD3 Nycomed」、「Vitrum Calcium」、および「Magne B6」のような高カルシウム含量のマルチビタミンと微量元素の複合体を選択する。

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異なる製薬会社が存在するカルシウム含量の高い様々な栄養補助食品は、骨折にも有用である。生物学的添加物の欠点は、かなり高いコストが原因である可能性がある。あなたがそれらを取ることができない場合は、魚油と組み合わせて、カルシウムの準備で得ることができます。

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調製物「グルコン酸カルシウム」は非常に有効であり、非常に手頃な価格で。しかし、医師が投薬を処方すべきであることを忘れてはならない。特定の患者のためのカルシウム製剤のいくつかは禁忌であるため、処方されないことがある。

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医師の推薦で、早期に骨折後の骨の修復、伝統的な薬を使用することができます。これを行うには、レモン汁と魚油を1：1：1の比率で混合した卵殻を使用し、コラーゲンが豊富な食品を食べると便利です。