Julia Kuvarzinaの食事

Julia Kuvarzinaの食事



ロシアの女優、ユリア・クヴァルジーナ(37歳)国内の視聴者がマルチシリーズ映画「美しく生まれない」と「ボロニン」から3ヶ月間知っている私は22kgを失った。ジュリアは新しい体で素晴らしいと感じ、彼女の外見で何かを変えようとはしません。





Julia Kuvarzinaの食事
















ジュリアによると、彼女はすぐに回復し始めた彼女が結婚した後。一度計量し、アップクロールスケールを見て、ジュリアは、彼の新しい重量にぞっとしました。しかし、彼女の驚きに、彼女は彼女の夫は、それがどのくらいの重さを気にしないことに気づきました。その後、女優はソファーの下で秤を押して、彼女の姿に注意を払わないことにしました。ジュリアのための "啓蒙"は、彼女の小さな娘が山に沿って乗ることを求めた後に来た。アイスボートで巨大な毛皮のコートに座っている、女優は赤ちゃんのための余地がないことを見出しました。母と娘が山から降りてきたが、ジュリアは、彼女の子供の単なる「動物の恐怖」を感じた:彼女は少しリサが大幅に彼女ledyankahがあまりにも小さなスペースを持っているという事実に苦しむことを恐れていました。その後、女優はジムに登録し、栄養士と予約しました。栄養士はJuliaに分数食品、すなわちKuvarzinは毎日2.5〜3時間ごとに食べるはずだった。休憩時間に、少なくとも2.5リットル/日の純粋な非炭酸水を飲む。朝は朝食の30分前に1杯の水で始めるべきです。そして、食べ物の使用を終えるまでには19時間を要した。女優の食事には、蒸した、茹でた、または焼いたものが含まれていました。ジュリアメニューは、魚、肉や家禽の低脂肪の品種で構成されていました。揚げ物は、ペストリーやパンと同様に除外されました。ライ麦から、ライ麦のトーストとパンが許可されました。甘い時には1日3杯の蜂蜜を飲みました。飲み物から、水に加えて、果物、緑茶またはハーブティーを飲むことができます。ぶどうやバナナを除く生の野菜や果物を「傾ける」必要がありました。乳製品からは、添加物なしで5%未満の脂肪とヨーグルトを食べることができます。塩は一般的に食事から除外されています。 1回の服用は250グラム以下でなければならない。ジュリアによると、食事の中で最も困難なもの - ハチミツ大さじ3と無塩米と水からなる、断食日です。女優はファッティーズとしてKuvarzinuを除去するために使用される取締役の不満にもかかわらず、彼の新しいボディを非常に喜んでいるすべてのテストの後。