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あなたは必要になります

• - 紅茶

指示

1

朝はコーヒーの代わりに紅茶を飲む。 紅茶には抗毒素が豊富で、体の解毒と代謝の増加を助けます。コーヒーは体内の毒素の量を実際に増加させ、ビタミンの一部を枯渇させます。

2

緑茶は脂肪を燃焼させることが証明されている代謝が増加し、体重減少に寄与する。ラズベリー、レモン、ブルーベリー、ミントなど、さまざまな味の緑茶を購入できます。 1日に少なくとも1杯の冷たいまたは冷たい緑茶を飲む。

3

ウーロン茶は特別な種類のお茶から作られています中国で栽培された葉。収集直後に処理されます。多くの人々は体重を減らすという効果を信じており、原則として、体重を自然に減らすのに役立つ茶とも呼ばれています。

4

抗酸化特性と能力体重を減らす緑茶に似た白茶を作る。この研究では、茶が血圧とコレステロール値を下げ、心機能を改善することが示されています。紅茶や紅茶を飲む。