体重減少のためのコテージチーズダイエット

事実上、すべてのダイエットは、欠点 - 少量のカルシウムが体内に入る。そして、これは深刻な理由として、多くの健康上の問題につながります。危険は骨系に暴露され、虫歯が形成され、毛髪、皮膚、爪が損傷する。あなたが提示された視点に満足していない場合は、カードの食事のオプションを検討する必要があります。

コテージチーズは、糖尿病や高血圧などの健康状態を改善する最良の治療法の1つです。さらに、コテージチーズの食事は余分なポンドを取り除くのに役立ちます。

3日間のカード・ダイエットには、低脂肪のコテージチーズ（400グラム）、ケフィア（5つのレセプションで消費される2つのコップ）、ローズヒップブロスの1杯また、緑茶や普通の清潔な水を飲むことができます。

その他の食事オプション

ケフィア - コテージチーズの食事はオプションの一つです提案された栄養制度。日中はコテージチーズ100グラムとケフィア1グラスを食べるべきです。しかし、あなたの食欲の要件に応じて調節することができる凝乳の量。さらに、ケフィアの代わりに、ミルクを消費することができます。この食事の期間は3〜5日です。

コテージチーズとリンゴダイエットは甘い歯を感謝する。 1日中、100グラムの脂肪を含まないコテージチーズ、1個の焼いたリンゴ、ミキサーで粉砕し、1杯のシナモンを用意してください。この食事は3日間観察する必要があります。

カッテージチーズの助けを借りて、あなたは3キロまで失うことができます。そして、将来の出発キログラムは返されないので、塩辛い食べ物を乱用する必要はありません。

コテージチーズダイエットは健康に全く無害ですが、摂食障害のある人にはおすすめしません。