睡眠ウォーキング：原因と予防

家族の中には奇妙に気付く人もいる彼らの家族の一人の行動。部屋の周りを歩く、目に見えない発声。すべてが問題ありませんが、これは夜だけです。この動作は無意識です。どのくらい危険ですか？

人々の中では、この病気は夢遊病と呼ばれていますが、月や月の段階とは関係ありません。そしてその名前は、睡眠ウォーカーが歩行のためにより明るい場所を好むという事実から生じました。

医師は夢遊病にもっと正しい名前を与えました。それは精神病ではなく、単に睡眠の違反です。

病気の原因は非常に単純です：

•ストレス;

•過度の搾取。

•長期の不安。

夜の人の脳は、心が止められても働き続けます。それは異なる器官に信号を送り、それらは自動的に動く。翌朝、人は通常自分の行動を覚えていない。

通常はすべてがスロースリープの段階で発生します（人がベッドの上に置いた後約1-1,5時間後）。軽度の睡眠ウォーキングの形で、人は単に夢の中で話すことも、ベッドに座ることもできます。より重度の場合、彼は立ち上がって、服を着て立ち去ることができます。

この時点で狂人が開いていることは注目に値する目、私は。彼は見て、聞いて、簡単な質問に答えることさえできます。しかし、人は自分の行動を報告せず、簡単に負傷することがあります。この状態では、人は恐れや緊張感を感じません。

子供は大人よりも頻繁にソムナムブリズムに苦しむ。しかし、通常、彼らはこの条件を超えて成長します。

somnambulismと何をするか

睡眠ウォーキングの悪化を起こした人を起こすほとんど不可能であり、必要ではない。結局のところ、それは彼に心理的な外傷を引き起こす可能性があります。彼を静かに寝かせてみてください。これがうまくいかない場合は、歩行中に同行するようにしてください。彼は自分自身や他人を傷つけないようにしてください。

頻繁な発作の場合は、医師に相談してください。特に、心理学者と鎮静剤を処方する医師が必要な場合があります。

今日の体制を守り、避けてください。特に就寝時の感情的な過剰なひずみ。あなたは鎮静剤を加えて入浴することができます。夜は部屋を換気し、カーテンをしっかりと吊るす。夜間に過食をしたり、飲みすぎたり、運動をしたりしないでください。