不眠の夜からの覚醒
不眠の夜からの覚醒
人々が眠りと自分の力を回復するための夜が存在します。睡眠中、私たちは喜びのホルモン - エンドルフィンを開発する。それはうつ病、ストレスと戦うために役立ち、気分を向上させます。
指示
1
モニターの前で眠れない夜を過ごしたり、クラブでダンスをしたりしていると、通常は翌日には残りの日のうちに圧倒されます。しかし、今日の初めにあなたは幸せの状態を経験します。
2
ハーバード大学のアメリカ人科学者私たちは眠れぬ夜の後に人間の行動の一連の研究を行いました。それは夜に寝ていない人、危険な状況と無謀な行動で自身の能力の再評価をはらんでいる陶酔感、になりやすいことが判明しました。
3
海外からの医師が言うように、そのような反応の原因となる脳内の神経経路は、多くを完全に混乱させ、合理的な決定を下すのに貢献しません。
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夜間には、普通の人は2人睡眠段階：速くて遅い。早い睡眠中、我々は夢を見ている、筋肉は緊張している。同じようにゆっくりと体が休息し、リラックスします。違反、またはこれらの段階の欠如は、幸福のホルモンの一つであるドーパミンの孤立の原因となる中脳辺縁領域の活性化をもたらす。このような状況では、論理的な決定を下す代わりに、人は比類のない喜びを経験しました。
