ヒント1：どのように女性が喫煙をやめるのが最も簡単ですか？

医学

ヒント1：どのように女性が喫煙をやめるのが最も簡単ですか？

喫煙は最も一般的な有害なものの1つです世界中の習慣。それを取り除くことは、特に弱い女性のために、それほど容易ではありません。良い意志だけでなく、外からの支援も必要です。しかし、あなたが望むなら、すべてが可能です。

それはすでに繰り返し証明されているこの悪い癖を取り除くと、あなたは本当の結果を実現する必要があります。あなたは喫煙の危険性について多くのことを話すことができますが、一度人が肺がんでどのように苦しんでいるかを見ると、欲望は完全に消えます。人々はしばしば、彼らが辞めたいと思うが、実際には、これについての重要な理由は見られない。あなた自身と一緒に座って、本当にあなたは喫煙の渇望を取り除く必要があります。想像して、あなたのために待っているすべての悪影響を実感してください。彼らは故意に紙巻きタバコのパケットを書いて、彼らは本当です。最近喫煙した場合、あなたが持つ依存性は心理的なものなので、問題はあなたの考え方にあると理解してください。

最も効果的な方法

すぐによく投げてください。たばこの数を減らすか、ニコチンパッチに切り替えるなどの多くのテクニックがあります。彼らはニコチンの流入なしではできない長い歴史を持つ喫煙者のために主に設計されています。あなたの経験が3年未満の場合、タバコをただちに捨てることができます。心理的な依存はまた、電子タバコや特別な書籍に対処するのに役立ちます。しかし、彼らからの魔法の結果を期待する必要はありません。すべてがあなたと悪い習慣を取り除くあなたの欲望にのみ依存しています。残りの部分は、ほとんどの場合、マーケティングの動きやテクニックです。様々な棒棒、疑問のある丸薬、陰謀など。あなた以外の喫煙をやめるのに役立つものはありません。

十分な意志力がないなら何をするか

子供たちについて考える。そして、未来と現実の両方。喫煙者はしばしば異常な子供を出産する。あなたは疑わしい習慣のために子供の健康を犠牲にする準備ができていますか？あなたがすでに子供を抱えている場合は、あなたが与えている例について考えてみてください。若い世代は親の行動をコピーして、あなたの悪い習慣を簡単に伝えることができます。愛する人を考えてみてください。たとえ彼が喫煙しても、タバコでお会いしたり、キスしたり、健康の悪化を考えたりするのはいいですか？あなたは彼のために変わる準備が整っていますか？これらの考えは、あなたが引きずりたいという欲求を克服するのに役立ちます。また、喫煙は女性の外見に悪影響を与えるので、美しさを覚えておいてください。顔色は悪化し、口から不快な臭いが出、髪が脆くなるなどあなたがこの習慣を取り除いた後、どれくらいかわいくなるか想像してみてください。特に、喫煙している女性はより頻繁に否定的な扱いを受けるため、あなたについての他人の意見は目立って改善されます。

ヒント2：新鮮な息吹、または禁煙方法

今日、喫煙者の数が増えています。女性は公共の場所、遊び場、公園、カフェで喫煙することを躊躇しません。中毒は学校時代から始まり、一部は喫煙を継続し、60〜70歳、さらにはそれ以上になります。今日、なぜ多くの男性と女性が禁煙のためにこのような欲求を持っているのですか？

なぜ女の子が始まるのか考えてみましょうこの中毒に慣れる。最初は、これが唯一の好奇心のために、多くの大人、ガールフレンドを模倣しようとする、またはそれはファッショナブルであるという理由だけです。そして、喫煙が習慣になり、タバコなしで行うことは不可能であるといくつかのchasov.Minusomは「軽い」タバコを吸っているという事実を参照して、このすべてを正当化する理由を見つけようとしている女の子であることを認識し始めます。そして、これは健康になりません。女性はしばしば、彼らは果物の味やキャラメルの香りのノートでフェミニンなタバコを吸うことを示そうと、男性を誘惑に頼る、またはエリート企業の指の間タバコを保持し、それは彼らに洗練さとロマンスのいくつかの種類を与えることを示したいと思います。しかし、この "メダル"には別の側面があります。誰もが喫煙は肌だけで年齢ではなく、また、肺やのどのがんの出現を促進することができることを知っています。女性の声での喫煙のより多くの経験とかすれた歯が口当たりを変更、暗くなると、息を悪化させます。それは女の子が魅力的かどうか？科学者たちは長い間、がん、喘息および心血管系の疾患に加えて、胎児の病気を子宮ために喫煙妊婦の喫煙を引き起こす可能性があることが判明しています。そして、公平な性別の約50万人が毎年喫煙して死ぬことを知っている人は何人ですか？あなたはこの中毒を終了する欲求を持っている場合、それは人が正しい道の上にあり、そして半分仕事をすることを意味します。今最も難しいのは方法です。まず、たばことライターをすべてゴミ箱に投げ捨てます。この時点で、あなたの体とあなたの外観は、数ヵ月後に次のようになりますか想像：、彼の頬に顔を赤らめる意志新鮮かつ簡単な呼吸、美しい笑顔。中毒を取り除くと、ハーブ調製、ビタミン、ニコチンパッチまたはチューインガムのクレンジングに役立ちます。喫煙の考え方から気をそらすために、好きなもの、スポーツをすることができます。すぐにそれは正常に戻り、タバコの必要性は徐々に減少します。これらの方法に加えて、あなたは心理療法士のサービスを利用することができます。彼は確かに良い助言を与えるでしょう。それは、週、月または2になります - して、正しい選択をした認識は来ます！誇りの気持ちが溢れ始めるでしょう。