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指示

1

他の人の評価を恐れないでください。 あなたが判断を超えていることを忘れないでください。他の人の非難の恐れのために、しばしば不安が現れます。あなたの外見、言葉、行動を評価できるのはあなただけではなく、あなたが評価できることを理解してください。見知らぬ人の意見は一般的に重要ではないので、彼らに恥ずかしくないようにしてください。誰かがあなたを悪質に見たり、自分の外見や行動を評価したりすることはできません。おそらくあなたが最後に見たこの人、そして彼はあなたをすぐに忘れるでしょう。

2

皆さんを喜ばせようとしないでください。 誰かがあなたについて悪い場合でも、自信を持ってください。まず、絶対にすべての人が好きであることは、単に不可能です。第二に、あなたが立つことができない人がいるかもしれませんが、まったく心配しないでしょう。このように動作します。あなたの本当の気持ちを表現するのを恐れず、あなたの外見を恥ずかしくないでください。

3

話す、見知らぬ人と話す、混雑した場所にいてください。絶え間なくあなたの内気を克服し、毎日あなた自身に取り組んでください。あなたが自己疑惑のために試験を受けるのを恐れているなら、できるだけ頻繁にそれをやってみてください。コースで仕事をし、面接に出席し、テストを探す。この恥ずかしさを乗り越えるためのすべての試みはリハーサルとして認識されており、あまり真剣に受け止めてはならない。静かに失敗に反応する方法を学ぶ。かつては悪い方向に回りましたが、これは自信を失う理由ではありません。

4

あなた自身を尊重してください。 あなたの欠点について他の人に伝えてはいけませんが、彼らの排除に取り組んでください。利点には特に注意を払う必要があります。あなたがスマートで美しい、優れた芸術的な味を持って、よく服を着る方法を知っていることを毎日思い出させる。より自信を持ってあなたの外観を見てください。あなたは恥ずかしいことは何もありません。これを覚えておいてください。