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友達と会う。 すぐにノックダウンで悪い気分を送信するには、明るい感情が必要です。お年寄りとの素敵な思い出があなたを微笑ませてくれるでしょう。あなたが見たいと思っていた人と、楽しくて良い人を誰が覚えているかを思い出してください。これらの人に電話をかけて予約する。遊園地に行く。それは愛する人や友人とこれを行うことをお勧めします。新しい経験の海を得る。彼らは否定的な考えからあなたの頭を解放し、本当に人生を楽しむことができます。写真を撮ったら、覚えておくべきことがありました。時間を費やしたことについてお友達に伝えてください。今は悪いことを考えないでください。散歩をしてください。通常の歩行では、すぐに気分を正常に戻すことができます。時折、脾臓がなくなるように、自分自身を単に思考に浸すだけで​​十分です。街中でこれを行うのが最善です。新鮮な空気を吸い込み、毎日のことを思い出すことはありません。仕事に飛び込むあなたの仕事はあなたの頭で何らかのビジネスに入り、否定的な考えが現れないようにすることです。短期目標を設定し、できるだけ早く実行しようとするのが最善です。悪い気分を思い出させるような情報源から自分を事前に守ることを忘れないでください。