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科学者は規則性を明らかにした： 女性が明るい赤い口紅を使用すると、彼女は笑顔に2倍の可能性があります。そのような口紅はすべてに行かないという偏見があります。この色は、独自の種類の外観に基づいて、多くの色合いを持っています、それは正しいものを選択することが可能です。あなたの好きなメロディーでトラックをオンにしてください。素敵な音がすぐに悲しみを引き起こし、あなたは笑顔になります。適切な曲を見つけたり、自然の音を聞くと、リラクゼーションには数分かかりますし、喜びはもっと長く続きます。あなたの注意を完全に引き付ける職業を見つけましょう。このため、あなたは悲しい強迫観念から気を散らされます。それは、針葉樹、絵画、読書などがあります。いくつかのミントの葉を加えてカクテルやお茶をお召し上がりください。この植物は優れた抗うつ薬です。そして、飲み物の味は、あなたがミントにアレルギーがない限り、比類のない喜びをもたらします。蝶、昆虫を見る。集中して、あなた自身の中で、またはすべての詳細で声を出して、この情報を覚えておいてください。このような楽しい思い出の助けを借りて、後であなたの気分を操作することができます。あなたがその姿に従っても、アイスクリームやチョコレートのような素敵なお菓子をお楽しみください。これらのおいしい製品を楽しむと、あなたはかなりの量のエンドルフィン、つまり喜びのホルモンを得ることができます。イチゴで自分を甘やかす。この香気のある甘い低カロリーのベリーには、楽しい気分を1日中保つことができる楽観的なホルモンであるセロチンが含まれています。多くの人にとって、これは本当に小さな休日であり、気分を高めます。何も買っていなくても、散歩をした後、活気を取り戻すことができます。スポーツをすることによって、あなたはたくさんのポジティブな感情を見つけることができます。プロセス自体はすでに喜びをもたらしており、その結果、これはあなたが長い間精神を保つことを可能にします。家族のアルバムを開き、あなたが幸せな場所にいる写真を止めてください。精神的に時間に転送され、最小限の細部にすべてを覚えている。そのような画像のコレクションがない場合は、緊急に開始します。アルバムは自分で簡単に作ることができます - それを試して、あなたは良い気分が保証されています！