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思考を取り除くことは全く不可能です。 深い瞑想の中で内面の対話が少しだけ止まる。他の場合には、睡眠中であっても、世代が続く。したがって、私たちは思考を取り除くべきではなく、それらを制御する方法を学ぶべきです。

観察は思考をクリアする最善の方法です

思考が心に来て、それから発展する。 あなたはそれについて考える、何かを計画する、前に行く、または過去に戻る。この場合、時間が失われ、多くのエネルギーが失われます。しかし、プロセスを開始しない場合は、アイデアの開発を開始しないでください、それは消えます。通常、人は一日に6-10の考えを修正し、常にそれらを考えます。これらのフレーズが何であるかを観察します。通常、外界のいくつかの問題が考えの原因です。あなたが何を考えているのかを知る価値があり、同じことを頭の中で繰り返す必要はありません。多くの時間を解放する。あなたが文言に夢中になり、それについてどうやっていくのかを理解する必要があります。あなたが導くなら、あなたはいつもの行動を拒否することができます。思考がどのように頭に当たったかを見て、そこに発生します。そしてそれを続ける代わりに、それを解放し、それについて考えることを拒否します。

古い考えを放棄する

豊富な思考は、一度に多くのプロジェクトを行います。何かを覚えて、いくつかのことを実行し、同時に翌日、さらには1ヶ月を計画することが重要です。イベントが多くなるほど難しくなります。これであなた自身を解放することができます。最も簡単な方法は、日記を作成することです。物事は私の頭の中ではなく、ノートの中に入れてください。ルールのために取る。午前中にそれを開き、何かを計画するたびに。すべてを覚える必要はないので、国家はもっと楽しくなるでしょう。考えを放棄して結果を集計することができます。たとえば、7日間で何をしたかを毎週記録します。あなたがしたことを忘れてください。すべては、期間が終わった、ビジネスは終わった。あなたは何か違うことができると思う必要はありません。時間がなくなったので、脳を解放する時間です。そのような報告は、毎晩または毎月1回行うことができ、それぞれの人は自分の規則性を選ぶでしょう。

修正アクション

あなたが時間通りに行動すれば、思考は少なくなります。 そして、何かが時間内にないときに現れる、後悔はありません。それを直ちに行うことをルールにしてください。あなたの人生を計画してください。明確に設定された目標がある場合、不要な考えは単に発生しません。目標は、長期的、中期的および短期的なものでなければならない。あなたが理解するとき。あなたがしていること、何のために何を待っているのか、どんな結果が得られているのか、すべてが簡単になります。同時に、アイデアの実施形態に有用な思考と、単に脳を詰まらせるものとを分離することは容易である。このアプローチでは、うまくいかないことを考えない方が簡単です。