LovesTheTeam.com

指示

1

まず第一に、それぞれの彼らはあなたの周りの人たちです。彼が準備が整ったら、変更する人を正しく認識してください。あなた自身の意見では、他の人にアドバイスをしないでください。なぜなら、あなたの意見を欲しがっていると思われ、対応する反応を引き起こすからです。

2

すべてを取り除こうとする期待、今の生活を受け入れる。人が特定の期待を持っている限り、彼は必然的に失望する必要があります。期待が無く、あまりにもあなたに合わないことが起こったら、それを静かに受け入れることができます。結局、あなたはあなたが望むものすべてを持つことはできません。

3

取得した「味わい」の習慣を取り除く迷惑、あなたと何が起こったのかを覚えておいてください。問題と危機を、より良いものに差をつけるチャレンジとチャンスとして認識します。問題は、自分自身が作成し、参加する必要のあるものに執着し、変化の恐怖を経験する。人生は自分自身に戻るための新しい、新しいチャンスだけを提供します。結局のところ、あなたが幸せに必要なものはすべてあなたの中にあります。誰もが自分自身を幸せに思うほど幸せです。

4

生きている、生きているすべての瞬間。とらえどころの追求では、あなたが自分自身や自分の周りの世界について考えさせること、重要な何か面白いものを、見逃すことが必要。面白い場所であることを起こっ（ツアーで、休暇、またはちょうど仕事から日常の家の経路を横切ってある秋の公園、中）、あなたの頭に一瞬で泳い、現時点で溶解してみてください。ただ、あなたは生命を最大限に生きることを始めることができます。

5

あなたの態度を変えよう人生の道であなたに起こる状況。彼の著書「Deep Breath」のアラン・コーエン（Alan Cohen）は、子供の心理学者によって行われた実験について説明しています。彼らは新しいおもちゃ、否定的に行動した子供の完全な部屋につながった。あるおもちゃから別のおもちゃにすばやく移動し、彼は退屈で興味深いと言って戻った。 2番目の子供は、教育者によってポジティブかつポジティブな楽観主義者として記述されました。彼を馬の肥料の大きな山を敷いている床の部屋に持ち込むと、心理学者は彼の反応を見て驚いていた。子供は楽しく笑った。彼はとても興奮していたことについて尋ねられたとき、少年は説明しました：「ポニーの近くのどこか！」難しい状況に陥って、商品が常に近くのどこかにいるとあなたに確かめてみてください。

指示

1

あなたが1年であなたの人物を変えたいなら、それはあなたに大きな名誉を与えます。結局のところ、女の子はしばしば、わずか1ヶ月または1週間で体重を減らそうとします。彼らは飢えて、健康を損ね、失敗のためにすぐに体重を増やします。体重を減らす方がゆっくりだが、正しくなる。

2

だから、あなたは目標を持っています。 モチベーションを失わないためには、ノートブックを手に入れてください。あなたが鏡で自分を見て、細い腰、細い足とフラットなおなかを持つ真の美しさを見た日。毎週、このノートブックに現在の重量とパラメーターを書き留めます。あなたは肯定的な変化を見て、計画された計画から逸脱することはありません。

3

ジム、フィットネス、ダンスに登録する。 あなたはどんな種類のスポーツを選ぶこともできますが、主なものはあなたが好きで、トレーニングをあきらめることはありません。スポーツは代謝をスピードアップし、身体を理想にするために必要です。ごくわずかな時間があれば、仕事や夕方に朝や夕方に走ることができます。胃を平らにするのではなく、小さな立方体の所有者にするために、プレスをスイングするようにしてください。

4

ダイエットを修正する。 これからは、あなただけが食べなければなりません。あなたは適切な栄養とスポーツがあなたの1年の本当の王女になるので、ダイエットに行く必要はありません。脂肪、燻製、塩味がありません。ファーストフード、スイーツ、フラワー製品を食べないでください。夕方に炭水化物を食べないでください。就寝前に3〜4時間でタンパク質で食事してください。

5

1日に2リットルの水を飲む。 あなたはより多くを行うことができますが、少なくはありません。水は代謝を促進し、美しく若々しい肌を作ります。水 - エネルギーの源であり、さらに胃を充分に満たし、それによって食欲を減らします。

6

悪い習慣を拒否する飲む。アルコール飲料はカロリーが非常に高く、さらに体内で長時間水分を保持します。アルコールの影響を受けて、あなたはリラックスして禁止食を食べることができますが、これは容認できません。あなたが本当にしたい場合は、時々あなたは乾燥赤ワイン100-150グラムを飲むことを許可することができます。

7

お祝いのテーブルの手にあなた自身を保つ。 マヨネーズを加えずに、おいしい料理を作るためのレシピがたくさんあります。あなたの外見に従わないすべての人に注意を払わず、常に目標を覚えておいてください。毎日あなた自身に動機を与え、ちょうど1年で、あなたの細身の姿と大きな意志であなたの周りの皆を驚かせるでしょう。

指示

1

掃除で一日を始める。 埃を拭き取るだけでなく、キャビネット、倉庫、棚をすべて分解してください。使用されていないものをすべて取り除くには、順序を復元する必要があります。家に1年以上触れていないものがある場合は、それらを埋立地に持って行きます。もちろん図書は図書館に持ち帰ることができますが、ホームレスのために避難所に運ぶこともできますが、もう保管する必要はありません。新しいもののための空き容量。

2

あなたの言葉を見始める。 フレーズを除外する必要があります：私はできない、私はそれを買う余裕がない、私はそれを行うことはできません、すべてがいつものように分かりません。彼らは無力感と世界に対する苦情を反映しています。新しいものと交換する必要があります：私は学びます、そして、それが最善の方法であれば、私は確かにそれを購入します、私はそれをすべて持っています。表現を変えることによって、あなたは世界観を変えます。常に会話をコントロールすることで、より成功することができます。

3

7日間、過去を離れないように学びます。 人は、すでに生きていた時代に何が間違っていたかを考えるのに多くの時間を費やします。あなたはすでに何があったのかを変更することはできないので、それについて考えるべきではありません。あなたが誰かがいなくなったと思っているときはいつも、注意を切り替えてください。計画、欲望、そして幸せな生活を想像してみてください。エネルギーを与えないで、未来を創造するのに役立たないことに貴重な時間を無駄にしないでください。

4

すべての目標を書き留めます。 大小両方を収集する。それから、今日あなたのためにどんなことが重要かと思いますか？目標を重要なものにする必要があります。優先順位付けにより、時間を正しく計算できます。その願望では、最も重要なことは、それは第二に - より多くの時間を与える必要がある、それは一般的にリストの最後の削除することが可能です。あなたはどこかに移動することができる目標のリストを持っているだけです。進むには、動きのベクトルが必要です。道路の進路を理解する必要があります。

5

目標があるときは、目標を決める必要があります行く。最も重要な欲望を実現するためには何が欠けていますか？通常、お金、知識と経験。特に、あなたが言ったことを得るのを助けるものが存在するかどうかを書いてください。そして、それをあなたの手に届けるために何をする必要があるか考えてみてください。何をする必要があるかのリストを作り、それを分割してください。毎月、特定の数のものを作り、受け取り、学ぶ必要があります。より詳細なリスト、より良い。通常、それを構成するのに一週間かかりますが、一年以上それを生きることができます。

6

リストにないすべてのものを捨てるケース。あなたをより良くしてくれる教訓を人生から取り除く。もちろん、休息を排除しないでください。あまり余裕を持ってはいけません。計画の実施を妨げてはいけません。あなたの人生からあなたの発達を妨げる人を除外し、何も返されなければ永遠に誰かを助けてはいけません。あなたの人生を世話し、自分の幸福を築きなさい、そして、あなたはこれとあなたの愛する人を教える機会を得ます。

指示

1

失敗に集中しないでください。 もっと良いことを考える。肯定的な考えは本当に幸せになるのに役立ちます。あなたの問題についてもっと考えるほど、より負のエネルギーがあなたに魅了されます。あなたの成功を信じて、あなたはより自信を持っています。自信は前進する力です。

2

恐れてはならない。間違いを恐れないでください。 何もしない人だけが間違っているわけではありません。あなたが持っているものを失うことを恐れることなく、成功を収めるための第一歩を踏み出してください。実際にはすべての人が悪い経験をしていますが、彼をより賢くするのは彼です。

3

仕事を始めよう。 思考の力だけでは幸福を得るには十分ではないので、あなたの怠惰と戦う。美しい人生を夢見て座ってはいけません。毎日意思決定し、計画を立て、新しい目標を設定し、達成する。それは簡単ではありませんが、あなたの人生を変えることができ、灰色のルーチンを装飾し、最終的にはあなたが望むすべてを手に入れることができます。

4

何も求めないことによって他の人を助けてください。 遅かれ早かれ、あなたはまた彼らの助けを必要とし、彼らの人に忠実な仲間を見つけるでしょう。友達が増えるほど、より多くのサポートがあなたのすべての努力の中で与えられます。

5

より良くなるように努力する。 あなたは自分自身に満足しなければならず、したがってあなたの人生の毎日がより美しく、より強く、親切になるように努めます。スポーツのために行く、右を食べる。健康な人は、すべての目標を達成できる精力的な人です。

6

知識の手荷物を補充する。 すでに卒業していても、知識をリフレッシュしてください。コミュニケーションのために本を読んでください。外国語を学ぶ、遅かれ早かれ、あなたに役立ちます。最新の動向を見守ってください。このすべてが、ビジネスで成功するために役立ちます。

7

後半を見つける。 近くに人がいない場合、お金はあなたに本当の幸福をもたらすことはできません。あなたがすでにあなたの選択したものに出会ったならば、彼の世話をし、成功への途中で彼について忘れないでください。財政の独立を得ようとする多くの人々は、彼らの仲間に注意を払うことを止め、それを失う。間違いを繰り返さないでください。

8

あなたができる明日のことを延期しないでください今日する。しかし、一日ですべての目標を達成しようとしないで、最も重要なものを選んでください。すばらしい未来を考え、リラックスして考えてください。

指示

1

あなた自身の家でよりよく始める。 毎日あなたの家をきれいにすることをルールにしてください。物を捨てたり、埃を拭いたり、すべてをきちんと入れたりしないでください。これは最小限の労力で済みますが、一般的なクリーニングで時間を節約するのに役立ちます。清潔に保つだけでなく、独特のもので住居を飾ることも試みてください。 40日に一度、内部の何かを変えて、それはルーチンを変更するのに役立ち、再現性の感じを取り除く。

2

親戚に注意を払う。 毎日、子供、親、または愛する人と10分以上過ごします。それらに電話することを忘れないでください、訪問に行く。長い間見ていない友人に電話をかけ、新しいことを見つけます。楽しいコミュニケーションのための条件を作成するだけで、毎日従業員や家庭のメンバーと笑顔になります。隣人を無視してはいけない、こんにちは、物事がどのように尋ねる。

3

あなたの財政を見直し始めましょう。 毎日、あなたが購入したものを書き留めます。ちょっとしたことにもメモをとり、毎週末にメモを取ってください。あなたは余分に多くを費やすことを理解し、これはお金を節約します。貯金箱を手に入れ、すべての旅行から店舗への変更を入れてください。 30日後にそれを開いて数えれば、努力なしに保存できる量を知ることができます。そして、年末には小さな旅行でさえ十分です。

4

学び始める。 大学に行く必要はなく、毎日何か新しいことを学ぶだけで十分です。情報は書籍、新聞、インターネットからは入手できますが、テレビからは入手できません。この知識は記憶を発達させるのに役立ち、より注意深くなります。そして、複雑な本を読んでください。多くの努力なしにこれを行うには100日で十分です。新しいもの、興味深いもの、そしてエキサイティングなものを発見するための古典を選ぶ方が良いでしょう。おそらくこれはさらに読むことを刺激するでしょう。

5

あなたの時間を計画し始める。 夕方には、翌日に時間を持ちたいと書いてください。計画を立てることだけでなく、まず何をすべきか、後で何ができるかを優先順位付けすることも重要です。そして、毎朝、書いて、休息と娯楽のための時間を忘れないようにしてください。何かのために努力することが重要であることを覚えておいてください。

6

お金を稼ぐための追加の方法を探し始める。 あなたと一緒にノートを取って、注意深く見てください。アイデアがある場合、どのように獲得できるのか、それを書き留めます。その結果、実験の開始時よりも数倍のお金を受け取ることができるような記録が得られます。最良のアイデアを選択し、その実施形態を開始するだけでよいでしょう。

7

スポーツに行く。 1日に少なくとも15分間充電してください。または小さなジョグに置き換えます。ジムに登録することができます。 100日間、あなたは図がより魅力的になることに気づくでしょうが、訓練は定期的でなければならないことを忘れないでください。

すべての不要なものを取り除く

変化する習慣

注文する

指示

1

人は惑星に来ていくつかのエネルギーを生み出すための人生の経験。同時に、多くの人はカルマを信じています。これは、人生の中の何かが過去の人生によって調整されていることを意味します。しかしこれは、出生地、家族の社会的レベル、人の幸福に反映されています。あなたが正しく行動するなら、道徳的原則に違反しないで、法律を踏まないで、すべてを修正することができます。カルマは出発点の設定に過ぎないが、開発の可能性は限定されていないことが判明した。

2

運命の変化は自分自身から始めるべきです。 人間自身が世界観に影響を与え、自分の思考や気持ちを変え、肯定的で親切であることを学ぶことができます。これらのプロセスは非常に長く、実際のものです。通常、この作業では、幼少時代に定められたすべてのものを変更し、新しい原則を受け入れて古い原則を置き換えます。彼はブーメランのルールを使って生きることを学びます：あなたが放射したもの、その後戻ってきます。

3

変化する習慣で大きな変化が可能です。 人間は非常にしばしば同じように行動し、彼の行動はすべて予測可能です。彼は何かを学んだ後、常にそのスキルを使います。それには予期せぬことは何もありませんが、人生が変わるにつれて現れる価値があります。まず、習慣に気づく必要があります。すべてを見て：あなたの歯を磨く方法、食べる、あなたが言うように。そして、別のやり方でやり始めます。しかし、新しい習慣を形成するためには、少なくとも21日間かかるでしょう。

4

ない人に特有の運命の信仰目標を達成する方法を知っている。彼らは自分自身で作業する準備ができていない、いくつかの目標を達成しようとしないでください。よく見ると、そうは思わない？あなたの時間を計画し、優先順位を設定し、あなたが計画したことを達成することを学ぶならば、あなたは一生を支配することができます。あなたがたくさんの収入を得て、幸せに生きることができるのは、これらのスキルです。それらについて学び、これらのルールに従ってください。

5

占い師や霊魂を信じてはいけません。 彼らは真実を伝えることができますが、ほとんどの場合、イベントの開発のバージョンは1つのみ表示され、数百万にもなります。予測変数は、起こり得る1つの出来事について話しています。何も変更しなければ、このオプションは成り立ちますが、違う振舞いしか必要ではなく、人生も新しい方向に向かいます。予測は、必要に応じて状況を修正するための警告として認識する必要があります。

6

多くの心理学者が運命を理解する小児期に設置されている設置を制限する。私の母親は、息子が決して金持ちにならないと言った場合、彼はお金を持っておらず、働きません。時々、運命を理解するためには、潜在意識を調べ、成功を妨げるものを探し、古い原則を置き換えて、間違いなく進まなければならない。

指示

1

基本的な変更を開始する前に、現状ではあなたがどんなことをしているのか慎重に考えてください。将来の習慣的な生活様式のどのような特徴が、あなたに最も不愉快な結果をもたらす可能性がありますか？一枚の紙を取り、それをすべて書き留めるのが一番です。最初にあなたが不幸であることを書いてください。次に、あなたの現在のライフスタイルの特徴であるすべてのものを書いてください。あなたが非常に満足している日常生活のいくつかの部分は、不愉快な瞬間と密接に関連しており、時には普通のレッスンが、将来見ると、非常に不快な結果につながることがあります。

2

さて、それぞれの問題の反対にそれを書いてくださいソリューション。しかし、ここではすべてが明白ではない。たとえば、自宅で不安があると思っていて、これについて何かをする必要がある場合は、最初に決めるのはもっと頻繁にクリーニングするという考え方です。しかし、なぜあなたはそれをもっと頻繁にやりませんでしたか？時々一つの問題が別の問題を隠します。おそらく、床を頻繁に洗うための腰痛があります。その後、あなたは曲がる必要がない快適なモップを購入する必要があります。あるいは、家事を雇うこともあります。彼女のサービスはそれほど高価ではありません。

3

まだいくつかの問題がある場合決めることができないので、それらを成分に分解しようとすると便利です。ここでは大きな不幸の1つが、それを多くの小さな不幸に砕いた場合、非常に制御可能であることが分かります。または、問題の根源を見つけることができますが、それは排除するのは簡単ではないかもしれませんが、依然として可能です。少なくともあなたは行動する方向を知っています。いくつかの問題の解決策はすぐには考えられません。人生では、常に簡単なことではありません。

4

あなたの人生全体を変えることに急いではいけません。ある日。 1週間に1回以上頻繁に新しい習慣を導入することが最善です。人が多くの時間を必要とする癖をつくるためには、通常これは21〜40日間です。正しい生活様式は、一緒にあなたの人生を幸せで快適にする習慣から成り立ち、毎日の生活はほとんど目に見えません。

5

ワードローブからすべての古いものを捨てることも便利です。このシンプルではあるが非常に効果的な手技は、あなたに力を与え、新しい方法で自分自身を見ることを可能にし、したがって、人生全体のためになります。

6

あなたの毎日のルーチンに時間をかけてください。 通常、それはあなたのライフスタイルの基礎です。あまりにも遅くすることや長い間遅らせることに慣れている場合、これは多くの肯定的な変化の悪い基礎を作ります。あなたは一緒に身を引く必要があります。時間管理はあなたを助けることができます。

7

変更を反映している場合は非常に便利ですが、健康と人格に注意を払う。スポーツやその他の身体活動をする。ジム、ジョギング、または毎日の小さな散歩でも、あなたの気分を回復させ、あなたの考えをリフレッシュします。