ヒント1：誰が、ボックスの吹き出しの名前が作られたか
ヒント1：誰が、ボックスの吹き出しの名前が作られたか
ボクシングは、男性は女性よりはるかに多い。選手同士がぶつけ合う打撃の名前は、経験の浅い観客にとっても直感的に理解できます。しかし、より頻繁に理解するために、あなたは少なくともボクシングの基本的な概念を勉強する必要があります。
多くの人がボクシングと呼ばれるエキサイティングなアクションを見て楽しむことは秘密ではありません。
定期的に聞いた名前（フック、アッパーカットなど）は、パンチのタイプであり、このスポーツのニュアンスを十分に理解するには、それらに精通しているとよいでしょう。本当に男性スポーツは離れることができません無関心の専門家だけでなく、偶然テレビのスポーツチャンネルをオンにしている人たちだけではありません。それも、非専門家は、攻撃や防御の方法の違いを見ることができない、打撃が排他的に手を適用することができるプロセス自体は、非常に簡単であることと思われます。しかし、それはそうではありません。
打撃の種類
適用分野に応じて、いくつかのタイプのインパクトが選別されます： - 頭部への打撃、 - 直線、 - 側面、 - アッパーカット、 - 体に吹きます。実際には英語からの通常の音訳であるが、方向性を示す吹き出しがあれば、すべてが明確であり、未知の単語が誤解を招く可能性がある。ご存じのように、ボクシングはまだ英国に登場しています最後に世紀になって、それがこの言葉がこの国で発明された理由です - 今は「プロのスラング」と言われています。徐々に拡大し、その地理、今どのような大陸では、実際には、異なるレベルのボクシングリーグを満たすことができ、特定の国に属する、例えば、タイのボクシング。戦闘参加者の国籍にもかかわらず、どの国で試合が開催されても、プロフェッショナルのタイトルは同じままです。
ボックス内のビートの名前の由来
最も大きな名前は常に聴覚にありますが、誰もが自分のアプリケーションを知っているし、彼らが何を意味するか、実際には、物事はそれほど難しくありません：アッパーカット - 名前は「rubanut底」として翻訳とで、内側のパス上の拳の攻撃のバックハンドを表すことができ、英語アッパーカット、から来ています握りこぶしがオンになります。その名の通り、より伝統的な英語boksa.Svingから来たこの一撃、 - 側への影響は、名前はつまり、その側面からと遠くから打つ、英語の動詞スイングから来ています。また、伝統的な英国ボクシングを意味するが、基本的にはそこprimenyaetsya.Dzheb - 名前は、突然の打撃を意味ジャブは、突く英語の単語から来て、現代bokse.Hukで使用される基本的なストロークの一つである - 名前は英語のフックから来て、時々ロシアnazvanie.Pomimoは、これらの基本的に適用することができ、肘曲がった腕に適用され、個々の選手のための特徴かもしれ補助装置の多くがまだある、彼らはまだ木の幹をボクシングんよう、フックを意味します「太陽」と呼ばれる電子の明るくzrelischnym.Udarデンプシーは、軌跡図形8上で体の回転のように見え、その意味は、敵の攻撃や攻撃に対して同時保護です。その作者はBoxer Jack Dempseyです。ヒント2：ボックスを叩く方法
画面上でのオリエンタル武道の支配テレビや映画館では、不当に自己防衛の最高のタイプの1つを残して - ボクシング。良いボクサーは非常に恐ろしい対戦相手で、東方の一人のファンをノックアウトすることはできません。
指示
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どのような良いボクサーは悪いの違いは何ですか？ 第一に、彼は打撃のための優れた技術を持っており、第二に、彼は防衛のためにうまくいきます。そして、第三に、彼は正しい戦術的思考を持っているので、あなたは相手を再生することができます。
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インパクトの技を習得してください。 正しい打撃は、手ではなく、全身で加えられる。まつげを想像してください - ストロークのすべての力はその先端で解放されます。正確に同じことは、手が脚と体の筋肉のすべての強さをターゲットに伝える良い打撃でなければなりません。手だけでぶつけられた打撃は十分に弱く、通常彼の防御をプロービングするために、相手をそらすために使用されます。
3
静的な位置にあるかのようにストライキを学ぶ、動いている。反撃のための最善の選択肢の1つは、相手のストライキをキャッチすることです：距離を裂くことなく少しずつかわすと、彼とほぼ同時にヒットします。同時に右の右ストライキを左に、左のパンチで右にステップを進めてください。身体の動きが衝撃にどのように埋め込まれているかを理解することが重要です。それは単一の動きでなければなりません。あなたが最初に歩いてから倒れた場合、それは間違っています。身体が横に動いたときに始まる波をキャッチし、手に渡します。
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波の原理は最も重要なものの一つです。 動くと印象的な、すべての時間は、体のエネルギーの動きを感じ、脚、体、手の上に転がります。まず強く打つ必要はなく、適切な技術を見つけることが重要です。あなたはしばらくの間働いていますが、間違った動きを区別するようになります。力はありません。逆に、正しい動きは常にそれで満たされます。
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インパクト技術は防衛技術と不可分であり、一緒にマスターする必要があります。上で説明したように、防衛と反撃を組み合わせることを学びます。バイアスと攻撃を分けると時間がなくなり、敵は回避することができます。そして、その逆の場合、それらの組み合わせは彼にとって非常に予期しないものになります。
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距離を裂くことを学ばない。 残して、あなたは敵に主導権を与えます。 - そして、あなたのバイアスのカウンターと組み合わせを打つ、落ちた彼はヒット：彼は...再び違ったアイロンがけ右オプションを襲った、あなたは離れヒット。訓練のための顔であなたを倒すために短い一ストレートパンチにあなたのパートナーを尋ねる - ゆっくりと最初で、その後、より速く。あなたの仕事は後退し、ない回避する方法を学ぶことです。斜面の芸術を学び、同時に反撃とそれを組み合わせることで、あなたは非常に危険な相手になるだろう。
ヒント3：フックを作る方法
ハック - 非常に一般的なボクシングブロー英語からの翻訳では、文字通り「フック」を意味します。同じようにロシアでは伝統的に呼ばれています。その応用技術を研究するだけでなく、戦闘で負傷しないように、手の骨や腱を定性的に準備することも重要です。
あなたは必要になります
- - ボクシングホール。
- - 手袋;
- - 包帯;
- - 梨。
- - スキップロープ;
- - パートナー。
- - コーチ。
指示
1
トレーニングの前に徹底したウォーミングアップを行う。 ホールを通って、または通りに沿って1〜2キロ走りましょう。ロープを持って5〜10分間飛びます。四肢をよく把握し、また、胴を傾けて回転させてください。フックは全身で作られているので、すべての筋肉が適切に加熱されていることが重要です。そうしないと、簡単に負傷する可能性があります。
2
あなたの握りこぶしをきつく締める方法を学んでください。 あなたの指はできるだけ強く絞ってください。さて、あなたの拳を壁に寄せてください。すべての骨が完全に押し付けられて平らになったら、すべてのことを正しく行いました。フックと他のすべてのストロークは、インデックスと中指の最初の2本のボーンにのみ適用する必要があることに注意してください。
3
空気を通してフックを練習します。ですから、今はサイド・インパクトのテクニックを学ぶべき時です。肘のところであなたの足と右腕を軽く曲げます。左手は保護のため顔の近くにある。
4
右の太ももで小さなターンを作り、強いスイングをせずに手を少し前に投げる。フックは短距離と中距離のみに適用されます。左手で同じ動きを繰り返します。右手は顔の保護の上にあり、左の股関節はねじれており、左手は側面に当たっている。
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取得したスキルを確保します。 ウォームアップが数十回吹き飛ばされた後、梨のフックの作業に進みます。包帯を手に包み、手袋を着用してください。スタンドを梨に向けて（袋）、ウォーミングアップと同じ動きを繰り返します。スイングすることなく、左右の手で交互にショットしてください。
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スパーリングと戦いでこの打撃を適用し始める。 フックのための最も効果的な場所は顎と肝臓です。したがって、パートナーと一緒に作業する場合は、これらの脆弱性を緊密な戦闘で使用して、この側面の影響を解決してください。
