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科学的視点

パワースポーツの雇用は成長を遅らせる人間、そして場合によってはその減少を引き起こす。それは、18歳未満の若者がウェイトトレーニングに従事することは推奨されていない。この理由のためである、重点はtela.Pervaya理由は体タンパク質に入る、アミノ酸などの栄養素が増加に費やされ始めるというマイナスの影響で運動体重の上に配置する必要があります大規模な体重を維持するために必要な骨太の骨格の筋肉量と開発。言い換えれば、アスリートの身体は高さではなく幅で成長し始める。問題を配合することは、多くのボディビルダーは、彼らの食事でビタミン、ミネラルや栄養素の十分な量を欠く、栄養失調という事実です。第2の理由は、腰掛けをしたり、体重を上げたり、練習をしたりするときの脊椎の収縮である。人の自然な成長を抑えるのがこの要因です。例えば、重いスクワット一連のまたはロッドが一時的椎間板の圧縮1~2センチ成長を低減なります。脊椎の負荷のマイナスの影響を避けるために、医師はバックのためのストレッチ体操を実行することをお勧めしますが、その単位を行います。また、怪我や不適切な技術の練習によって明らかに背骨の湾曲の様々な、遅くなり、さらには自然なプロセスrosta.Tretya理由を停止する - アナボリックステロイドは、多くの場合、ホルモンの混乱を引き起こし、選手の多くを使用します。これは証明されていませんが、失敗はアスリートの成長に悪影響を与える可能性があります。

代替意見

一方、スポーツに恋している人は、ルール、悪い習慣を持たない、健康的なライフスタイルを導く、食物を監視する。これらすべての要因は成長に非常に良い影響を与えます。ボディビルダーの中には、特に成長を促進するさまざまな運動を行うものがあります。そのような運動の中には、様々な種類の背骨の伸張、ジョギングおよび水泳がある。重要な要素は、ビタミンやミネラルの量を増やすことです。よく知られているボディービルダーが、集中的なトレーニングの年の間にその成長を高めた例はたくさんあります。ボディービルダーの中には、名前のついた人がたくさんいます。ルー・フェリニョ、アーノルド・シュワルツェネッガー、デビッド・ロビンソン。