なぜ瞑想が必要なのか？
なぜ瞑想が必要なのか？
ヨガや私たちの人生のどこで、何のために来たの瞑想？ヨガは、人が呼吸、精神的、肉体的慣習を使って自己知識に従事しているとき、彼の感受性が大きく悪化すると言います。さらに、開業医は通常、体に重い負荷を与えます。そして瞑想は、後の練習のための力の予備を回復するために、人がリラックスするのを助けます。
現代社会の人々はストレスを経験しており、彼らは仕事や家庭での問題を解決し、時間はひどく欠けています！そして、あなたは回復のために不可欠なエネルギーをどこで手に入れますか？答えは瞑想の練習です！私たちが力を得ることができるのは、自分自身に浸る練習を通してです！
急激な活力不足が発生した場合、なぜ我々は状況に陥るのでしょうか？
私たちがヨガを練習する人々について話しているなら、彼らはこれを意識しています。彼らは様々な運動を通して自分自身を学びます。身体運動を通して、呼吸練習などを通して。自己知識のための使用と瞑想を含む。そしてそれは、新しい「実験」と検索のための力を与えます。
私たちが彼らの生活の中でヨガの練習を使用しない場合、いくつかの理由があります。これは日常生活の中での不安、おそらく関係の問題、それを構築できないこと、消費者社会が課した結果のための絶え間ない競争かもしれません。
それでも、そしてさらに多くの異なる理由。 生態学、低品質の食品と水！はい、ただの平和です！職場や交通機関では、エネルギーを失い、終日適応します。だから、私たちと家は沈黙していません。これは、大都市の高層ビルに住む人々に当てはまります。隣人の音楽、街路の騒音、そしてこれはほとんど決して止まらない。
一般に、その理由は、エネルギーが非常に多く無駄になるということです。そう長くはないとストレスを取得します。そのような場合、瞑想が助けになります！
力を集めるには、思考の流れを均衡させます。 しかし、私たちは、瞑想はヨガのすべてのテクニックと同じ自己知識のツールであることを覚えています。リラクゼーションとストレス解消は、このプラクティスの優れた副作用です。非常に良いボーナス。現代の生活の中で自己知識と助けの両方を助けます。
