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指示

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まず、あなた自身のためにルールを取るその資金の移動に関する報告期間の結果。のは、各月の最後の日は、あなたが30日を獲得し、いくつかの部分に分割でき、お金の量を計算しましょう。すぐにそれ自体で延期量の前半、第二は、決定する - それは（食品、ユーティリティなどで）過ごすために必要なもの。はい、私は何かに自分自身を侵害し、どこかを救う必要があります。あなたが借りている人々のリストをあなたの前に置き、誰もがそれを得るように金額を均等な株式に分けます。誰かが借金の返済であなたを急いでいたら、最初に彼のために支払うようにしてください。あなたが持っているどのくらいのお金、あなたがそれらを処分及び債務の額は彼を与えることを意図しているものとして - それは先月のためのリストとアカウントに一人一人を呼び出すために、この日に、重要です。この量はごくわずかであっても、あなたの友人はあなたが、忘れて借金を覚えているし、徐々に必要量を蓄積しないことを幸せになります。心理的に、彼はあなたの電話の後にリラックスし、短時間であなたからのお金を要求しません。

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友人に配布するために銀行とのクレジットでお金を取る 債務 最高の選択肢ではありません。 したがって、財務依存を拡大し、その結果、必要以上に大量の支払いが発生します。あなたに借金でお金をくれた人それぞれと話し、あなたと彼に最も適したお金の支払いの期限を設定するのが最善です。あなたの友人が時間を遅らせる準備ができている場合は、報告期間中に獲得した資金を銀行に一定の割合で入れることができます。パーセンテージを小さくしようとしますが、依然として否定的ではなく、プラス面で進歩があります。そして、銀行にお金を保つことはより信頼できます。

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主な仕事を得る賃金は借金を支払うには十分ではありません。あなたは、ウェイター、アニメーター、マーチャンダイザー、宅配業者などを獲得することができます。あなたはいつでも仕事を見つけることができます。主なものは、毎日、あなたがすでにすべてのものをどのように分配したかを想像してください 債務心配のない人生が始まった。思考は重要なものなので、正の方向に考える必要があります。

指示

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海辺のリゾートに眠るには慎重にする必要があります準備する。まず、あなたが旅行に何を取るかを決める。あなたのワードローブを見て、あなたは何かを購入する必要があります。その場合は、今後の購入のリストを作成してください。暑い国では、たくさんのものは必要ありません。主なものは、快適なビーチシューズ、水着と天然素材の軽い服を着ることです。その後、日焼け後に日焼け止めとスキンケア製品を選んでください。

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救急箱の内容を考慮してください。 胃や腸だけでなく、アレルギー、刺されや火傷からの資金で問題が発生した場合に支援するために鎮痛剤や解熱剤薬が存在しなければなりません。あなたは慢性疾患に苦しむ場合は、医師があなたの書いた薬を置くことを忘れないでください。

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国への旅行ではなく、旅行へ「リクライニング」のために、あなたが訪れる予定の場所を勉強して訓練を開始してください。地図上であなたのホテルの場所を見つけて、どのようにセンターや主要観光スポットに行くことができるかをご覧ください。原則として、新しく到着したすべてのヨーロッパホテルでは、街の地図が発行されます。準備が整っていれば、ナビゲートしやすくなり、時間を節約できます。

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道路上の物を集めて、あなたが快適な靴が必要です。暖かい季節には、オープンモデルやソフトバレエシューズが完璧です。冬にはスニーカーや運動靴を履くことができます。衣類は、動きや衣服を拘束するものではなく、快適でなければなりません。

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最も便利な場合でもキロメートルが渡されました靴、脚の状態に影響を与える可能性があります。あなたにパッチと腫れのための資金を連れてください。便利な特別なゲルまたはクリームは、疲れた脚の問題を迅速に解決します。

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子供と一緒に休暇を過ごす場合は、赤ちゃんキットを収集し、高度な保護をしたタンニング製品を購入することに重点を置いています。応急処置の標準セットには、子供の電子体温計が追加されています。あなたが赤ちゃんと一緒に行く場合は、おむつの発疹やガムのための特別なゲル（歯が切れ始める場合）から、ガス生成の手段を取る。砂場とプールのためのセットを泳ぐために取ることを忘れないでください。

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帰国する前に、必要な書類（パスポート、旅行券、バウチャー、医療保険）を忘れていないことを確認してください。

指示

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そのシートをとり、その理由を書いてください。あなたは動くようにspodvigshie。おそらくあなたが愛する人と一緒に暮らす新しい場所で、あなたは良いお金を払っている仕事を見つける機会が増えます。または、遠足に出るとすぐに街の建築に恋しました。リストを目立つ場所に置いて、可能な限り頻繁に目に見えるようにしてください。興奮に関係なく、なぜ旅行中であるかを忘れないでください。

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できるだけ新しい場所について学ぶ住居。他の国に移住している場合は、言語の学習を始め、地元の人々が出現する文化や単なる小説に関する本を読んでください。街の景色を眺めながら写真を鑑賞し、訪れるべき名所をマークしてください。新しい場所の最初の日には、あなたがそんなに見たいと思うので、あなたは悲しい必要はありません。

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あなたが住む予定の地域についてお読みください。 ショッピングセンター、スタジアム、フィットネスクラブ、カフェがあるかどうかを調べる。子供に与える幼稚園、ヨガに行く場所、夕食を食べるレストラン、犬と一緒に歩く場所を選択します。もちろん、到着したばかりのあなたの意見を変えることはできますが、すでに地区のインフラストラクチャーのアイデアがあります。それはもはやあなたにとって町の外には見えません。

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移動が1つで計画されている場合都市、あなたの新しい居住地に行き、すべてのことを学びましょう。家の近くにあるお店を探索し、将来のアパートの窓の下で壊れた花の庭を賞賛し、最も便利な方法を見つける。次の到着時に、地区はすでにあなたに親しみを感じています。

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おそらく、居住の古い場所と一緒に離れる必要があり、いくつかの人々：親や友人。異なる都市にいても、いつもお互いに触れることができるようにしてください。両親のための現代的なスマートフォンを購入し、必要に応じて、それらを使用する方法を教え、あなたの親しい友人にSkypeのログインを知らせる。あなたはいつもあなたの愛する人と連絡を取ることができるので、距離はあなたにとって問題ではありません。

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他の都市、特に国に移動するときは、それはあなたと一緒に多くのものを取ることは難しいです。通常、彼らは欠けているアイテムを後で購入することを好み、最も必要なものだけを取る。あなたの家のことを思い出させるもののために、あなたのバッグの中の小さなスペースを選んでください。それはあなたの好きなマグカップ、あなたのハガキに親愛なる、旅行の像からもたらされることができます。あなたの新しい家に入れて、あなたは静かに感じるでしょう。

移動の難しさ

予期しないことに備える

移動するために梱包を終える前に、必要なものが道路上にあるかどうかを確認してください。歯ブラシ、コンタクトレンズ、充電器 - これはすべて持ち運びに便利です。

友人の助けを躊躇しないでください。特に重い物を持ち上げたり下ろしたりする必要がある場合は特にそうです。しかし、善良なヘルパーのルールによれば、いくつかの治療に感謝することが慣例であることを忘れないでください。

指示

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腹腔の超音波（肝臓、膵臓鉄、脾臓、胆嚢）：1。米国は鼓腸に貢献ダイエット食品（ - キャベツ、エンドウ豆、豆、牛乳や乳製品、炭水化物の高い食品 - などのケーキ、ペストリー、ケーキ、植物繊維が豊富な生野菜）から除外する前に2日間の推奨.2。あなたは鼓腸の現象を観察している場合は、吸着剤（Espumizan、スメクタイト、活性炭）を取ることが必要です。吸着剤は研究の12時間前に採取される。必要な量の吸着剤は、医師によって処方される。 3.午前中は空腹時に超音波を行うことをお勧めします。研究はその日の後半に行われた場合は、6時間の手順の前に、午前中に軽い朝食を可能にしました。

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乳腺の超音波検査：乳腺の超音波検査は、調製を必要としない。超音波検査は、好ましくは、月経周期の第1段階（最初の7〜12日）に実施されるべきである。

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骨盤臓器の超音波（子宮、付属器、泌尿器女性のバブル）：1。腹部を介して婦人科超音波検査（transabdominalメソッド）、膀胱の準備が必要です。手技の前に1リットルの液体（飲料水）が1時間かかります。 2.経膣（腔内）婦人科超音波検査が必要でない場合、自由空膀胱を用いて超音波検査を行う。

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前立腺（前立腺）および尿道の超音波男性の膀胱：1。試験の前に、手技の1時間前に1リットルの液体（飲料水）を飲む。膀胱は完全でなければならない。夕方、超音波の前夜にクレンジング浣腸を行う。

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甲状腺の超音波、リンパ節、頭の血管の超音波スキャン、四肢の血管、軟組織の超音波、心臓の超音波（心エコー検査）および腎臓は、追加のトレーニングを必要としない。すべての研究は特別なセンサーによって行われます。