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ミルクは貴重なカルシウム源です。したがって、一般的に子供や妊婦に飲むことをお勧めします。

自家製、ペア

もしあなたが村人なら、役に立つ質問乳牛（ヤギ）かどうか、おそらく、あなたの頭に来ることはありません。実際、これらの動物は大人と子供の両方に飲むのが楽しい天然の乳製品を提供しますが、都市の住人であるため、新鮮な牛乳を飲む機会が奪われます。事実、搾乳後最初の2時間は冷やす必要があります。そうしないと、ライオンの有用性が失われます。さらに、そのようなミルクには、店舗よりも多くの細菌が有害なものを含めて存在します。生乳を飲むには、牛や山羊を自分の手で搾乳する必要があります。しかし、あなたはまだ冷蔵自家製の製品を購入することができます。しかし、あなただけが突き刺しの誠実さを確信している場合に限ります。牛やヤギの牛乳を買うときは、動物の健康だけでなく、容器の清潔さを確認する必要があります。そして非常におなじみのツグミだけがこれを提供することができます。

ショップミルク

新鮮なミルクを買うときにリスクを冒さない方がいいですが、低温殺菌された製品を購入する。そのようなミルクは柔らかいビニール袋で売られます生成物を65〜75℃で20秒間低温殺菌する。このような治療の結果、病原性微生物叢（大腸菌、コレラおよびチフスの原因物質）は死滅するが、それらの胞子は残る。したがって、そのようなミルクの貯蔵寿命はわずか数日である。これは、店舗製品から最も有用なミルクです。超低温殺菌されたミルクは硬質ブリケットで最も頻繁に販売されています。この製品は高温（+ 125〜140℃）で2〜4秒間熱処理されます。この方法では、ライオンの有用物質分を節約し、製品の保存期間を最大1.5〜2ヶ月に延長することができます。おそらく最も安全なミルクは殺菌されています。それは無用なのと同じです。生成物を115〜120℃の温度で30分間沸騰させる。当然のことながら、このような処理の後、有害で有用な細菌は死ぬ。棚には滅菌済みの牛乳をガラス瓶で見ることができます。牛乳を最大限に利用するには、他の食品とは別に飲む必要があります。また、室温に予熱することをお勧めします。