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寝て3ヶ月の赤ちゃん

理想的には、子供は厳密に寝るべきです昼と夜の睡眠のための一定の時間。赤ちゃんが一定の睡眠をとっているとき、眠りに落ちる間、子供が正常な健康状態にあり、適切な処方をしていることを意味します。しかし、3ヵ月齢のすべての子供は、睡眠に関連する個人的な特徴を示しています。子供の睡眠は異なる持続期間を有する。 1人の子供は早朝に目を覚まし、もう1人は長い時間寝ることができ、3人は昼間に長時間寝ることができます。それで、赤ちゃんを強制的に寝かせないようにすることは勧められません.3ヵ月齢の子供のための一般的な睡眠基準は、1日14〜17時間です。 1日中、子供は1〜2時間以内に数回眠ることができます。子供の夜の睡眠は約10〜11時間です。通常、この時間は朝21時から22時まで、午前6時から7時まで開始します。子供の睡眠の持続時間にはいくつかの要因が影響します。子供の身体的および心理的状態も健康な睡眠に大きく影響する。子供が非常にアクティブで、気分がいいが、病気にならないが、それほど眠れない場合は、それほど心配しないでください。確立された規範からの睡眠モードにおける小さな偏差の存在を伴う子供の個性の要因もまた起こる。

子供の夜の睡眠

赤ちゃんがすぐに眠りにつくように、家の中で静かで睡眠に優しい環境を作り出す必要があります。さらに、健康的な睡眠のための非常に重要な条件は、空気の新鮮さと室内の涼しさの存在です。寝る前に、子供は必然的に部屋を換気する必要があります。部屋の寝るための通常の温度は20〜22℃です。夕方には、赤ちゃんを同時にベッドに置く必要があります。通常は21.00〜21.30です。後でベッドに行く作る場合は、子供が疲れて不機嫌になり、睡眠プロセスが大幅に遅延させることができます。赤ちゃんがアクティブである場合、それはまだベッドに配置する必要があります、またはそれは後で子供が夜に眠る部屋を暗くする必要がありますずっとslozhnee.Vだろうか、夜の光を残すことをお勧めされていない、それは次の子のベビーベッドに左、および含めることができます必要に応じて夜には、赤ちゃんが（需要供給を、または彼は蚊やハエを心配していたかどうか）を覚ますことがあり、全ての刺激を排除して、彼は再び眠りに落ちると、徐々に長い夜の眠りに慣れます。