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子どもの発達における睡眠の役割

睡眠は休息と回復に必要です健全な成長のために不可欠であるが、神経系を復元する力。睡眠は一日やリサイクルあたりに受信した情報を理解するために子供を支援します。両親は可能連続と安らかな睡眠の条件子の完全な開発を含む場合にのみ、すべての必要な条件、ということを忘れてはなりません。

これらの状態は、睡眠だけでなく、その日のためにも重要です。

昼間の睡眠の価値とそれを拒絶できる年齢

すべての大人は、子供のころ、両親があなたをその日にどのように眠らせたか、そしてあなたがそれをやりたくない方法を覚えていますが、今はあなたが時計を元に戻すことができないことを後悔します。年齢に関しては、昼間の2時間の睡眠が、6歳までの子供に必要です。年齢が小さいほど、その日に寝る必要性が高くなります。例えば、赤ちゃんは18時間、1歳〜14時間、5年間で11時間、6時間〜10時間で眠ります。そして7歳までに、子供の体は夜間にのみ眠ることができます（単相性睡眠）。もちろん、これは7歳の子供がすべてその日に眠れないということを意味するものではありません。彼らはまだ1日の睡眠のために長い時間が必要であり、これは特に病気の期間中に明らかである。子供がその日に眠れないと、すぐに過度の興奮性、急速な疲労、頻繁な風邪、身体的および精神的発達の遅延が現れる。

睡眠不足は、子供の感情を変えることに注意する必要があります - 彼らは肯定的な出来事をあまり楽しませず、否定的なものは実際よりもずっと悪いと感じます。

両親の立場誤って子供が午後に睡眠を持っていない場合は、夜に、彼は速く眠りに落ちるだろうと睡眠が強くなると信じています。ここでのエラーは、子供がovertired起きているので、睡眠プロセスは長い時間がかかることがあり、夜に悪夢を持っているということです。だから、オーバーロードされた作品は、脳に影響を与えます。子供たちの両親は日中寝て寝れないために、唯一のルールがあります：時間半、日中に寝る前に、子供と思考プロセスを活性化させる静かな自然のゲームをプレイする必要があります。これは通常の残りの部分に貢献する赤ちゃんを、落ち着かます。すべての親のための最も重要なルールは、その後、彼は両親に耳を傾け、彼らの願いを尊重します、一人で子供を表示します。