どのようにカクテルの重量を失う

医学

どのようにカクテルの重量を失う

急速な減量はパイプの夢のようだが、結局のところ、多くの試みが行われたが、新しいキログラムを追加して悲しいことに終わった。それでは、ウエストの余分なセンチメートルをどうやって取り除いて、すでに嫌われていますか？それは簡単です。あなたはカクテルで体重を減らすことができます。

減量のためのカクテル：利益と害

ほとんどの減量ダイエットに直面するいくつかの問題。これはまず第一に飢えです。活発な人が低カロリー食を容認することは困難です。正常に動作しません体重を減らすための運動せずに - 葉の皮膚のたるみ、および体重などの強烈ではありません。それは悪循環を引き起こしますが、脱出があります。メニューは、減量のための飲み物を含める場合は、空腹の不快感を取り除くことができ、また、代謝をスピードアップビタミンやミネラルのバランスを構成しています。

体重減少のためのカクテルは体の組成と効果が異なります。あなたは以下を選択できます：

タンパク質。彼らは牛乳、コテージチーズ、しかし大部分は大豆蛋白質に基づいて作られています。まだタンパク質カクテルはタンパク質と呼ばれています。彼らは頻繁にタンパク質を補充し、筋肉を構築するために集中的なトレーニングに使用されます。しかし、体重を減らしても、ミルクやケフィアのカクテルを飲むことができます。彼らはよく体が整えられ、かなりの時間空腹を和らげます。たんぱく質のカクテルを乱用すると、石の形成や健康の全般的な悪化を引き起こす可能性があります。

脂肪燃焼。そのようなカクテルには、代謝を促進し、食欲を減らし、消化を刺激する香辛料（ショウガ、シナモン、赤い胡椒など）が含まれる。そのようなカクテルを誰もが飲むことはできません。たとえば、胃腸疾患がある場合は、控えめな方がいいです。

ミネラル。これらのカクテルの混合物は、薬局で買うことも、自分で作ることもできます。良い有害物質と減量を促進する

ビタミン。彼らは果物や野菜の果肉から作られているので、有用物質が豊富です

混合。ミキサーやミルクを使ってミキサーの果物や果実を組み合わせてシフトさせることは可能です。