すぐに悪い習慣を取り除く方法は？
すぐに悪い習慣を取り除く方法は？
悪い習慣は珍しいことではありません。しかし、それらを取り除くことはかなり可能です、それは努力する価値があります。
あなたがトピック「あなたのためのものは何ですか？悪い習慣は？」、答えは明らかに誰かがアルコールやニコチン中毒について言うだろう。膨大な量になり、いくつかのためにそれだけでハラハラドキドキのだ。だから、あなたは嫌わ悪い習慣を取り除くのですか？答えは簡単です。あなただけのそれらを交換する必要があります便利。これは、最初は非常に困難になりますが、あなたがそれを行うことができれば、その後、あなたの力が一番上になります。
あなたは、あなたが望む新しい習慣について考える必要があります古いものを返す。彼らはあなたの古い習慣の正反対でなければなりません。この段階であなたの時間の大部分を占めてください。あなたは注意深く考えなければなりません。もちろん、あなた自身に正直でなければなりません。
どんな習慣も21日を持つ。このルールを使用します。オレンジジュースのためにヨーグルトまたはアルコールのガラスを飲んでタバコを交換してください。まずそれは難しいでしょうが、安心してください、これもあなたの良い習慣になるでしょう。あなたの爪を噛むのを止め、成長させて、動機付けをして、高価なマニキュアをしてください。一定の遅延の代わりに10分早く到着します。
自己訓練は、悪い習慣と戦う最良の方法です。このスキルをスポーツで開発する。
