快適なヨガマットを選ぶ方法
快適なヨガマットを選ぶ方法
ヨガのための敷物を選ぶことは、"彼"の先生は、しかし、快適なマットは、セッションの質を向上させることができ、あなたが滑りの面に気を散らすことなくasanasの間にリラックスすることができます。
マットが作られる素材の選択ヨガは、あなたが何をしているのかを考える価値があります。ヨガがライフスタイルではなく、定期的な運動のみである場合、緻密なPVCまたは熱可塑性エラストマーでできた安価なマットが適しています。これらの材料からの敷物は滑らず、十分な弾力と強度を持ち、時間とねじれから拭き取らない。彼らは小さなマイナスを持っています。これらの敷物は高い周囲温度で有害物質を空気中に放出することができます（ホットヨガクラスでは使用しないでください）。購入が価格に重点を置くのであれば、質の高いPVCマットは500-600ルーブル未満の費用ではありません。
天然ゴムからマット - ゴムになります1500ルーブルからはるかに高価です。ゴムマットは非常に耐久性と耐久性がありますが、かなり重いです。彼らは専門家のために設計されています：アスリート、コーチ、ヨガ愛好家、長期的な研究を目指しています。
あなたがそれを家からジムに移す場合は、ケースで敷物を購入するか、ストラップでケースを購入して別々に運ぶ方がよいでしょう。敷物のデザインも非常に重要です。模様や絵の占領を邪魔することなく、色の心地よい目で製品を服用する方が良いです。
ヨガマットの理想的な長さは、人の成長です+ 10 cm。ashtangaのヨガでは、通常マットの長さは200-220 cmです。敷物の厚さは好みによって異なりますが、通常2〜6 cmの厚さに作られています。
